Складність і спортивне напруга починаються, коли кілька днів поспіль йдеш по місцевості, зовсім ненаселеній,

і цілу добу, день у день, проводиш на морозі, поза житла.

Це дуже незвично. Городянин часто сильному морозу і не чинить опір. Зіщулившись, поспішає від дому до роботи, від автобуса до кіно. Як би глибоко вдихнувши, пірнає він в холод і до наступного будинку.

У цей час з охолодженням організм бореться самостійно. Поверхневі кровоносні судини звужуються, пропускаючи менше крові (через потік крові йде основний витрата тепла). Якщо охолодження йде далі, м'язи, мимоволі скорочуючись, тремтять (нас "б'є озноб") і виробляють тепло. Організм прагне зберегти внутрішню температуру постійною.

Але можливості нервово-фізіологічного механізму терморегулювання на морозі обмежені. Сильне охолодження можна компенсувати тільки свідомої роботою.

До цього ми привчаємося з дитинства. Ось городянин надягає светр замість пальто і в стані певного душевного підйому відправляється з лижами за місто.

Чим холодніше погода, тим швидше лижник бігає, менше коштує і швидше повертається назад, на станцію. Зігрівшись

в поїзді, він виходить з вагона і тут, незважаючи на лижі в руках, раптом "по-міському" зіщулюється, біжить додому. Тепер швидкий біг не поверне здорового тепла. Стан на холоді визначається настроєм, він же втомився, поспішає додому, в готове тепло.

А якщо кілька днів не входити в будинок?

Ось пройшов похідний день, позаду і нічліг в лісі. Разом з втомою накидається мороз і вже не відступає.

Ти зупинився. Скинувши рукавицю, відстібаєш пряжки рюкзака, дістаєш теплу куртку. Застібати гудзики. Пальці скрижаніла, болять. Стиснув їх в кулак в рукавиці.

Сидиш на рюкзаку, згорбився. Біль у руках вщухла, думаєш: "Сидіти добре". Потім у свідомість проникає холод. Встав з рюкзака і раптом відчув, що замерз вже сильно. Ні, тепер тілогрійку чи не зняти, та і як знову возитися з рюкзаком, з пряжками!? Швидше вперед, швидше тиснути лижами глибокий сніг. Треба бігти від холоду ..!

Від важкої роботи якось відразу озноб змінився задушливій спекою. Руки спітніли. Розстебнув тілогрійку, розстебнув штормовку, вітер холодить груди. Ні, так не можна, доводиться просити зупинку, знімати тілогрійку.

На наступному привалі надів тілогрійку, але вже не сидиш відпочиваючи. Розмовляй, ходи, дивись по сторонам, але не мерзни, не забувай, що не можна мерзнути!

Але знову затягнувся привал, і, вже замерзнув, доводиться знімати тілогрійку, ховати її в рюкзак. Дістав теплі рукавиці, а вони все мерзлі зняв-то їх з мокрих, спітнілих рук, і тепер замість теплого хутра заледенілі негнучкі грудки. Колотить рукавиці, мнеш, убгати в них і без того задубілі руки і біжиш вперед, тягнучи за собою лижні палиці, що висять на Темляк. Там, де холодне ремінь темляка збив рукав вгору, а рукавицю вниз, задуває

вітер. Дивися не відморозити зап'ясті! А то назавтра будеш розтирати рукавом пухирі.

Потроху пальці відігрілися, стиснув на хвилину лижні палиці, штовхнувся ними кілька разів. Потім ще раз узяв палиці вже тримаєш довше .., вже не випускаєш зовсім. Відтанули рукавиці. І знову руки стали пітними, мокрими.

Треба рухатися, рухатися так, щоб весь час було жарко, бо з холодом боротися вже немає сил. І не знімати мокрих рукавиць, не віддавати їх морозу!

Зупинилися на ночівлю. Темно. Ідеш один в холодну гущавину, за ялиновим гіллям. Сніг падає з дерев, б'є по каптуру, лізе холодної пилом в обличчя, в рукава.

Запалили маленький димний вогонь. Сунеш замерзлі ноги в багаттячко: сніг на черевиках тане і відразу замерзає, як тільки тебе прогнали, щоб не заважали.

З усіма разом тягнеш велику колоду, друге, третє; ноги грузнуть у снігу. Добре так можна зігрітися! Швидше велике багаття! Щоб було багато світла, щоб дим йшов вгору, щоб було жарко!

Ось нарешті гаряча їжа. Можна сидіти біля багаття, щоб обличчя і руки обпікало. Але збоку і за спиною холод. Він тисне глухий тугою.

Читайте також: Штучна нога з природною ходою

Цікавий факт

У 1221 Чингісхан вбив 1748000 чоловік у місті Нішапур протягом години, після того, як протягом чотирьох діб жителі міста відважно захищалися від загарбників.