2017.11.24 19:31

Як можна захистити своє тіло від морозу



Як можна захистити своє тіло від морозу

Вихід з тепла на холод краще для полегшення адаптації здійснювати в два етапи: кілька хвилин померзнути, потім повернутися в тепло хвилин на п'ять, додати або зменшити одягу, потім знову йти на холод вже надовго. При виході на холод краще одягнутися з надлишком, а потім у міру адаптації послаблювати "тепловий захист" (розстібатися та ін.) Можна брати з собою запас одягу: вовняні шкарпетки, светр. Добре захищайте від холоду голову: вона виробляє значну частину внутрішнього тепла організму.

Способи захисту від холоду:

- Додавання одягу;
- Реконфигурирование одягу (застібання гудзиків і т. д.); - зміна взаємного положення частин тіла (стиснення пальців в кулаки і т. д.);
- Зміна місця розташування (заняття місця, захищеного від вітру);
- Посилення руху.

Зменшувати втрату тепла організмом треба ще до того, як відчуєте сильний холод: це заощадить організму енергію. Крім того, легше запобігти переохолодженню, ніж усунути його. Якщо їжа не в дефіциті, краще весь час трохи мерзнути - для підтримки здатності протистояти холоду. Якщо ж їжу доводиться економити, треба прагнути до стану теплового комфорту.

Знижувати свою теплову захист треба ще до того, як почнете потіти. Теплопровідність вологого одягу значно вище, ніж сухий, і після потіння може наступити локальне або загальне переохолодження організму. Вода випаровується з поверхні тіла навіть тоді, коли людина мерзне. Вологе повітря віддаляється від тіла через товщу одягу і через отвори в одязі (вирізи рукавів та ін.) Другий шлях небезпечний локальними переохлаждениями, так як через ті ж отвори під одяг потрапляє холодне повітря. Одяг має бути проникною для водяної пари.

Якщо як шару, що утеплює використовувати пластикову плівку, то треба або робити це локально (напр., обмотати навколо торсу), або робити ненадовго (на годину-півтори), або використовувати плівку в якості вентильованої накидки. Якщо плівку помістити безпосередньо на тіло, одяг над нею НЕ БУДЕ просочуватися потім, але піт стече нижче.

Для тимчасового утеплення ніг можна в крайньому випадку використовувати пластикові пакети, що надягають на ступні між шарами шкарпеток. Якщо взуття промокає ззовні, такий спосіб дозволяє зберегти ноги годину-півтори сухими. Якщо шкарпетки промокають зсередини від поту, зовнішній їх шар при такому способі захисту залишиться сухим і збереже свої теплоізолюючі властивості довгий час.

При температурі 0 градусів збільшення швидкості вітру на 1 м / с еквівалентно (по охолодному дії на людину) зниження температури повітря приблизно на 1 градус; при -30 градусів - зниження приблизно на 2 градуси. Таким чином, дуже важливо захиститися від вітру. Якщо доводиться довго залишатися на одному місці, слід хоча б вирити поглиблення в снігу або вибудувати стінку зі шматків злежалого снігу.

Обмороження наступає непомітно: спочатку з'являється легке поколювання, потім поколювання зникає і губиться чутливість шкіри до дотику. Зовнішній ознака обмороження - збліднення шкіри. Задубілі частину тіла нічим не турбує, тому якщо ви втомилися або чимось відвернені, то можете втратити час. Треба частіше звертати увагу на стан найбільш чутливих до холоду частин тіла (пальців, вух, носа) і вживати заходів для їх обігріву. Ні в якому разі не слід розтирати уражені ділянки тіла снігом. Небезпека обмороження обличчя особливо велика при сильному вітрі.

Треба розрізняти місцеве обмороження та загальне переохолодження.

Місцевий обмороження може настати навіть у разі, коли організм як ціле переохолодження не відчуває. Ознака наближення до замерзання при загальному переохолодженні - впадіння в стан напівсну, супроводжуване приємними баченнями. Поки що бореться з холодом індивідуум в змозі рухатися, насмерть він, швидше за все, не замерзне.

Спиртні напої допомагають від локального переохолодження, але сприяють загальному переохолодженню, оскільки алкоголь розширює кровоносні судини шкіри і тим самим збільшує загальні втрати тепла організмом. Їх можна застосовувати лише в дуже малих дозах. Якщо ви в стані сп'яніння заснете, то в кращому випадку відморозив кінцівки, в гіршому загинете. Спиртне корисно давати замерзлому людині, яка вже знаходиться в теплому
приміщенні.

Чи не змащуйте шкіру обличчя кремом або жиром: це тільки прискорить обмороження. Якщо температура нижче мінус 30, а при сильному вітрі і нижче мінус 10, потрібен захист носа від морозу.

Читайте також: Розподіл бурих ведмедів по місцевості

 


Цікавий факт

Самці птахи-шалашник будують і украшівают гнізда спеціально для залучення самок і справно. Шалашник прикрашає гніздо квітами, ягодами, пір'ям, а також обривками ниток, шматочками скла і шматочками паперу. Як тільки гніздо готове, самець "фарбує" все гніздо соком чорниці, роздавлюючи ягоди в дзьобі. Після спарювання це гніздо оставляется, а для пташенят будується інше