2017.11.24 19:38

Прийоми самооборони, як основа виживання



Прийоми самооборони, як основа виживання

Прийоми самооборони, як основа виживання

Прийоми Джиу-Джитсу

СПОСІБ звільнять від хватки ЗА ГОРЛО СПОРУД

Якщо противник схоплює вас за горло, слід взяти однією рукою його великий палець, а інший мізинець і розтягнути їх в різні боки.

Якщо противник стискає горло обома руками, то слід напружити м'язи горла, занести руку над головою і сильно бити супротивника по суглобу кисті або по ліктя. Можна також обхопити знизу обома руками голову супротивника і тягнути вниз. Є ще одна можливість - це стрибнути на пальці ноги або ніг супротивника, по можливості каблуками, схопити його за комір і самому впасти на спину, потягнувши його за собою. Потім обхопити ногами його тіло над стегнами і стиснути. Натиск на нирки дуже болюче, і супротивник зазвичай здається. Як крайній захід можна застосувати удар коліном в живіт або носком черевика нижче коліна.

Спосіб звільнити, ЯКЩО душать ЗА ГОРЛО ЗЗАДУ.

Треба висунути плечі вперед, внаслідок чого поглиблюються надключичні западини. Тоді з'являється можливість схопити мізинці противника і скрутити. Потім противника треба вдарити - каблуком під коліно і він впаде.

ЗАХИСТ ПРИ обхваті СПОРУД.

Якщо вас обхопили спереду пахвами, то треба затиснути противника лівою рукою (див. рис.), А правою схопити за обличчя так, щоб ваш великий палець виявився у нього під носом, а долоню закривала очі, і таким чином загинати йому голову назад.

ПРИ обхваті СВЕРХУ (через ваші руки) слід свердлити малі ребра противника великими пальцями. Можна також звільнитися від обіймів різко пірнувши вниз.

ЗАХИСТ ПРИ обхопила ззаду.

Користуватися можна тими ж прийомами, які ми описали раніше (при обхваті спереду). При обхваті пахвами можна схопити голову супротивника обома руками і перекинути його через голову.

ЗАХИСТ ПРОТИ ударів палицею.

Затримати передпліччям що ударяє руку противника. Голову при цьому вбік. Схопивши обома руками суглоб кисті противника, швидко прослизнути під його рукою півобертом назовні і вивернути йому руку так, щоб вона притулилася до його ж власної лопатці. Потім, звільнивши одну руку, схопити його за лоб і потягнути до землі.

ЗАХИСТ ПРОТИ УДАРУ НОЖЕМ.

При ударі зверху: удар зупиняється ударом передпліччя по передпліччя противника. Ліва рука обхоплює руку противника зовні і вистачає праву. Тиснути потрібно правою рукою від себе, а лівою до себе. Виходить важіль. Противник упустив ніж і повинен впасти.

ПРИЙОМ ПРОТИ револьверів.

Подвійний удар: права рука б'є по руці супротивника, що тримає револьвер, щоб збити напрямок. Ліва рука б'є одночасно в протилежному напрямку по кісточках рук противника і вибиває револьвер.

При зіткненні з п'яним, його слід схопити однією рукою за брюки, а інший за комір. Знизу піднімати, а зверху рухати.

Якщо ви бачите тікає злодія, то заздалегідь займіть зручну позицію, щоб підставити йому ніжку.

Якщо за тобою хтось женеться і наздоганяє, то різко зупинись і присядь навпочіпки. Переслідує за інерцією налетить на тебе і гримнеться.

Якщо хочеш змусити кого-небудь встати зі стільця, підстав йому під ніс вказівний палець правої руки, а вказівний лівої - на потилицю. Потім починай стискати пальці, одночасно піднімаючи обидві руки вгору. Місце напевно звільниться.

Щоб заспокоїти буйного, розмахує руками, досить стягти з його плечей піджак до ліктів.

Бокс

Одним з кращих засобів самозахисту є бокс. Крім рухливості і спритності тіла, необхідно ще виробити присутність духу в боротьбі. Кожен розвідник повинен знати основи боксу.

СТОЙКА. Щоб протистояти будь-якому удару для боксу вироблена зовсім особлива стійка. Ліва ступня,
приблизно на крок, виставляється вперед. Права - в праву сторону на довжину ступні. Права п'ята трохи піднята. Носки повернуті злегка всередину. Коліна трохи зігнуті. Вага тіла розподіляється на обидві ноги. Ліве плече береться вперед і підборіддя спочиває на мускулах плеча. Ліва рука, готова для удару, спрямована на супротивника. Локоть знаходиться майже у тіла. Кулак потрібно тримати в природному положенні. Великий палець лежить на середній фаланзі вказівного пальця. Права рука притягається до грудей, а кисть знаходиться відкритої у підборіддя (кінці пальців стосуються його) і готова прийняти удар. Рухатися при боксі треба так: кроки повинні бути дуже маленькими (супротивник близько) в довжину ступні. Нога, яка ближче до напрямку руху, виступає спершу, а потім, на таку ж відстань, посувається другий. Ступні ковзають швидко і плоско по

землі. Тепер стрибок. Обидві ноги одночасно відриваються від землі. Стрибок не повинен бути довше кроку, він тільки швидше. Далі треба навчитися робити випад. Він робиться тільки наліво. Виставте ліву ногу швидко на довжину ступні вперед, витягніть праву і киньте тулуб вперед. Перед тим, як практикуватися з партнером, треба знати найбільш чутливі до ударів частини тіла. Голову слід зовсім закривати. Грудна клітка, сонячне сплетіння, серцева сумка і печінку теж повинні бути укриті від ударів (див. рис.).

ЗАХИСТ. Щоб захистити голову спереду, слід рушити праву руку навскіс перед особою. Підборіддя затискається між мускулами плеча. Праве передпліччя знаходиться перед обличчям. Кісточки кулака стосуються щільно голови за лівим вухом. Поверхня руки не повинна стосуватися вуха. Рука вигнута назовні. З лівого боку те ж саме робиться лівою рукою.

ВЕРХНЯЯ ЗАХИСТ СПРАВА І ЛІВОРУЧ. Права рука залишається на правій стороні обличчя. Локоть присувається до підборіддя. Суглоби пальців щільно притиснуті до голови за правим вухом. Зовнішня сторона долоні зовні. Долоню вигинається назовні. Те ж відноситься і до лівій стороні.

ГЛИБОКА ЗАХИСТ. Права рука прикриває правий нижній край ребер, передпліччя - подложечную область, а злегка закритий кулак - серце. Ліва рука робить те ж саме.

ПОДВІЙНА ЗАХИСТ. Її вживають тільки в крайньому випадку. Одна рука (найчастіше права) робить верхнє прикриття, інша (одночасно) - нижнє.

ОТРАЖЕНИЕ УДАРУ СПРАВА І ЛІВОРУЧ всередину.

Передпліччя тримається прямовисно вгору і швидко проводиться повз особи зовні всередину. Таким чином б'ють своїм правим передпліччям зовні по лівому б'є вже протягненому передпліччя противника. Такий захист має ту перевагу, що вибиває супротивника з його стійки.

Остання можливість уникнути удару - ухильні руху. Усувають удар завдяки роботі ніг, шляхом згинання їх вперед або убік або ж шляхом присідання. Слід "пірнати" під руку противника, одночасно втягуючи голову в плечі.

ЗУПИНКА. Якщо партнер починає нас сильно тіснити, то, зберігаючи стійку, слід відступити дрібними кроками трохи назад, швидко ударяючи лівою рукою в обличчя супротивника при кожному кроці. Цим ви змушуєте його весь час прикриватися і позбавляєте можливості просуватися вперед. Зазначені швидкі удари наносяться лівою рукою, права рука прикриває. Якщо одна рука прикриває, інша повинна бути готова до контрудару, за винятком подвійного захисту.

УДАРИ. Удари повинні бути зосереджені: вся фізична сила і вся вага тіла. Важливо, щоб тіло теж було кинуто в бік удару. Весь рух удару має виходити від ніг, проходити через все тіло і кінчатися в витягуванні руки і в самому ударі. Від ступні до плеча повинна бути пряма лінія, яка направляє весь удар.

ПРАВИЙ І ЛІВИЙ ВЕРХНІЙ УДАР. Спочатку витягується права нога, потім верхня частина тіла виноситься вперед і викидається ліве плече. Ліва рука в цей час б'є противника сильно і швидко в підборіддя.

При всіх прямих ударах поверхню руки виставлена догори. Права рука негайно приймає положення глибокого захисту. Правий верхній удар відбувається відповідно.

ПРЯМИЙ НИЗЬКИЙ УДАР. Торс знову висувається вперед і удар спрямовується в живіт.

ВЕРХНІЙ ГАЧОК (ПРАВИЙ І ЛІВИЙ). Якщо партнери занадто зблизилися, то застосовуються так звані "гачки" (бокові удари). Удари виходять з усього тіла. Що ударяє рука зігнута під прямим кутом і після удару повертається в те ж саме положення до тіла.

ГАЧОК ВГОРУ. Верхня частина тіла і коліна злегка зігнуті, рука рухається під прямим кутом. Кулак вдаряє руки у стегна. Поверхня руки донизу. Інша рука в положенні нижньої захисту. При ударі знизу тіло витягується, плече викидається, а рука, при напруженому лікті, кидається вгору до підборіддя противника і негайно, після удару, приймає положення нижньої захисту. Друга рука готова до удару.

У боротьбі гачки з'єднуються з прямими ударами, прикриттями і рухами ніг.

ОБМАН. СЕРІЯ УДАРІВ. Справжній боксер ніколи не завдає тільки одного удару, а завжди подвійні і навіть цілу серію ударів. Вага ці удари обдумані і в послідовному порядку наносяться блискавично. Кожній досвідчений боксер сам, з плином часу, винаходить власні серії ударів.

Деякі удари є обманом. Наприклад, перший удар при подвійному ударі. Він змушує противника прикритися і відкрити слабке місце для другого, вже серйозного. Для обману тільки роблять вигляд, що б'ють сильно. Обман - швидкий удар, але справжній удар ще швидше.

Читайте також: Рептилії

 


Цікавий факт

Ураган «Ендрю» в 1992 році зірвав з однієї з будівель 24метровую сталеву балку вагою в кілька тонн і відкинув її на цілий квартал.