2017.11.24 19:27

Забезпечення повноцінного відпочинку



Забезпечення повноцінного відпочинку

Забезпечення повноцінного відпочинку

Забезпечення повноцінного відпочинку

Підготувавши притулок від негоди або обладнавши тривалий табір, треба подумати і про те мінімальному комфорті, який необхідний для повноцінного відпочинку. Втома, мабуть, найнебезпечніший ворог тих, хто бореться за виживання. Тому відпочинку в нормальних і максимально комфортних умовах потрібно приділяти максимум уваги, оскільки від цього залежать і душевне, і фізичне самопочуття. У найскладніших умовах необхідний нормальний сон. Бажано, щоб він становив 6 8 год

Ніколи не лягайте спати на голу землю. Пригріти вашим тілом, вона буде випаровувати воду, яка зволожить одяг, охолодить ваше тіло, що може викликати застуду і навіть запалення легенів. Особливо холодно спати під ранок. Тому є прекрасне правило мандрівників: щоб було тепло спати, потрібно мати під собою стільки ж ковдр, скільки і на собі. Крім того, спати на голій землі просто незручно, втомлене тіло не відпочине, і на наступний день людина відчуває себе розбитим. Небезпечно спати на землі і через міркувань особистої безпеки можливі укуси лісових і лугових мишей землерийок та інших дрібних гризунів, які є переносниками важких інфекційних захворювань, павуків, змій і т.п.

При щоденному русі підстилкою в курені або навісі можуть служити гілки ялини або сосни (ялини переважно). Ламають або рубаються (якщо є чим) нижні, великі і розлогі гілки, які потім встромляються під кутом в землю своїми нижніми кінцями і укладаються один на одного, як черепиця. По краях кладуть дві довгі жердини в довжину і дві короткі впоперек. По кутах їх скріплюють кілочками рогульками, вбитими в землю. Постіль готова, вона пружинить і добре зберігає тепло за рахунок повітря між хвоєю.

Хороша підстилка і з вересу. Вона м'яка і пружна, крім того, виділяє приємний аромат, який освіжає і бадьорить.

Подушку замінить скачана одяг. Але якщо є рюкзак або який-небудь мішечок, то його можна набити пухом насіння іван-чаю або білим пухом луговий пухівки, яка росте на болотних купинах і сирих луках. Пух пухівки нагадує бавовна.

Під час тривалих стоянок за відсутності спального мішка чи ковдри їх можна зробити самим. На малюнку зображений примітивний ткацький верстат, за допомогою якого можна виготовити і "матрац", і "простирадло", і досить тепле "ковдру".

Для цього в землю вбиваються 7 червня колів на відстані 15 20 см один від одного. Проти них на відстані 1,5 м вбиваються два кола, до яких поперек прив'язується палиця. До цієї палиці прив'язуються 7 червня мотузок, які іншими кінцями прив'язуються до вбитих навпроти кілочків (як зробити мотузки див. ч. 4, гл. 5). Потім до цих же кілочків прив'язуються мотузки, але вже по 2 м завдовжки, і їх кінці закріплюються на другий палиці. Піднімаючи і опускаючи палицю, між мотузками підкладаються то знизу, то зверху пучки соломи, осоки, рогозу, трави. Пучки товсті вийшов матрац, тонший ковдру, ще тонше простирадло. При піднятті палиці з мотузками, для того щоб підкласти черговий пучок, потрібно палицю якимось чином закріпити у верхньому положенні, так як одній людині і тримати палицю, і підкладати пучки одночасно неможливо. Для цього встановлюються дві палиці з розвилками на кінці, і при черговому підйомі палиця з мотузками кладеться на них.

Закінчивши переплетення, треба підтягнути мотузки, відв'язати їх від палиць і закріпити на кінцях вашого виробу. Мотузки в тропіках можна замінити ліанами.

Якщо обставини склалися так, що ви потрапили в місцевість, де немає можливості зробити будь-який з описаних вище видів підстилки, то можна використовувати ще один тайговий спосіб. Він полягає в тому, щоб на рівному місці, але краще в ямці або канавці за розмірами вашого тіла, розвести сильний багаття. Коли він прогорить і земля досить добре прогріється, необхідно дуже ретельно очистити землю від вугілля, щоб не пропалити одяг і не отримати опіків, і лягти на це місце. Прогріта земля зберігає тепло дуже довго, практично всю ніч.

Читайте також: Як зробити рацію самому

 


Цікавий факт

Французький письменник Еміль Золя помер від отруєння чадним газом внаслідок несправного димаря.