"Мам, тат, а Вовка Єлоєв знову з батьками в похід ходив. Рибалили, картоплю пекли, в наметі ночували ... А ми тільки в Центральний парк ходимо ...". Немає більше сил слухати, як добре відпочиває Вовка? Ви піддалися умовлянням дітей і зважилися піти в похід? Відмінно! Але перший вихід на природу потрібно зробити одноденним, щоб придивитися, як поводитимуться діти, чи не буде яких примх або алергії на якісь рослини і т.д.

Призначено час походу. Все в радісному збудженні чекають недільного ранку. А у вас є час ще раз все обміркувати і ретельно підготуватися. Яка-небудь дрібниця, не врахована при зборі, може все зіпсувати.

Звичайно, перше, про що варто подбати - їжа. Рух, свіже повітря - все сприяє пробудженню "звірячого" апетиту. Вибір харчів, яку ви збираєтеся взяти з собою, залежить від тривалості та умов походу. Але дотримуйтеся декількох загальних правил. Не ризикуйте здоров'ям і не беріть з собою швидкопсувні продукти. До них можна віднести молочні вироби, варене м'ясо, яйця. Якщо ви все-таки взяли таку їжу і впевнені в їх свіжості - з'їжте їх у першу чергу.

Оптимальним варіантом для таких умов є овочі і фрукти. Крім голоду вони вгамовують ще й спрагу. Так, відразу ж і про це: не пийте самі і, тим більше, не дозволяйте дітям використовувати для втамування спраги невідомі відкриті джерела! Візьміть з собою бутильовану воду. А взяту з річки або озера, ретельно кип'ятіть. Для перекусів на ходу зручні снеки. Тільки беріть не занадто солоні і не дуже солодкі, щоб після них не мучила спрага.

Діти обожнюють, коли їжа приготовлена на багатті при безпосередньому їх участю. Тут необхідно ввести розподіл праці. Чоловіки, в особі папи, сина - заготовляють дрова, зачищають і готують місце під багаття, приносять воду. Мама ж з донькою - чистять овочі, готують їжу.

Привчайте дітей до того, щоб не залишався сміття на місці вашого відпочинку. Лопатка для закапування відходів повинна стати неодмінним атрибутом ваших походів.

Успіх усього заходу багато в чому залежить від того, як ви продумали і забезпечили безпеку вашого походу. Не дивлячись на обіцянки гідрометеоцентру "тепло, ясно, сухо", неодмінно покладіть в рюкзак теплий плед, вовняні шкарпетки, непромокальну куртку. Невелика стос старих газет нагоді вам не тільки для розведення вогню, але й допоможе у випадку, якщо діти промочат взуття. Вам лише потрібно буде обгорнути ноги газетою - так легше зберегти тепло.

Обов'язкова умова безпеки - наявність аптечки! І її вміст має велике значення. Йод, бинти, знеболююче, таблетки від діареї, активоване вугілля і жарознижуючий засіб, медичний джгут, мазь від опіків, засіб від укусів комах. Якщо у ваших дітей схильність до будь-якого виду алергій - антиалергійне засіб. Ось необхідний мінімум, який повинен бути у вас завжди під рукою.

При сучасній розвиненій структурі стільникового зв'язку, мобільний телефон може бути досить успішним засобом досягнення вашої безпеки. Тільки не забудьте попередньо зарядити батарею.

Щоб похід запам'ятався не тільки збором палива та готуванням їжі, заздалегідь підготуйте пару-трійку цікавих ігор з призами для переможців. Але при цьому не залишайте їх без нагляду. Представлені самі собі, діти знаходяться в більшій небезпеці, адже вони бувають так не обережні!.

Якщо все зробити правильно, то ваші походи з сім'єю принесуть вам не тільки приємну втому, а й багато позитиву, веселих спогадів і яскравих вражень!

Читайте також: Як позбутися паразитів в рибі при приготуванні

Цікавий факт

Якщо одному з однояйцевих близнюків поставлений діагноз аутизм, в 90 випадках зі ста у другого близнюка в майбутньому ця хвороба теж розвинеться.