Під час руху необхідний періодичний відпочинок, але єдиного правила тут немає. При троплении глибокої лижні одночасно всій групі відпочивати нераціонально (особливо якщо одна частина групи тропів, а інша несе вантаж). При

важкому троплении швидкість руху так мала, що група не розтягується, відпочиваючи по частинах. Час відпочинку та інтервали між привалами визначаються в цьому випадку швидкістю тропления і чисельністю групи. Можна забезпечити таку організацію руху, що люди з важкими рюкзаками будуть Рухатися найвигіднішим темпом, а тропление не перериватиме ні на хвилину протягом усього дня. Для цього може знадобитися досить складний порядок перестановки людей та обміну рюкзаками.

При троплении неглибокої лижні, при русі по готовій лижні або по щільному снігу постійне за часом чергування руху (наприклад, 50 хвилин) і відпочинку (10 хвилин) дотримуються лише при ходьбі по дуже одноманітною місцевості (по річці, лісовій просіці, рідкісному лісі, тундрі ). Якщо ж місцевість цікава, то зупинки зазвичай пов'язані з певними ділянками шляху: на перевалі, на перегині схилу, у зниженні хребта, на вершині. Часто відпочинок і не вимагає привалу в звичайному розумінні (зняти рюкзаки і сидіти), досить зупинитися і, не знімаючи рюкзака, опереть його на лижні палиці. Або, уповільнивши хід, йти поруч, розмовляючи і пр.

Порядок привалів, встановлений в якомусь окремому випадку, не повинен тяжіти над настроєм людей і над обставинами. Кому, наприклад, прийде в голову оголосити привал, їдучи з попутним вітром по дзеркальній полою або спускаючись з перевалу, тільки тому, що "прийшов час"! Іноді трапляється по 4 5:00 йти не знімаючи рюкзака, і це

обтяжує групу.

Але не можна не враховувати психологічного значення привалу. Потрібно уважно ставитися до похідним звичкам людей. Людина, догматично звиклий до суворої послідовності привалів, з великими труднощами переносить порушення такого порядку. Чергувати постійні інтервали руху з привалами припадає зазвичай у великих групах (більше 8 чоловік). У малих уважний керівник відчуває стан кожного учасника і вирішує питання

про відпочинок всякий раз особливо.

Спортивна етика така, що учасник, статут, сам не просить відпочинку. Це загальноприйнята норма поведінки, добре зрозуміла кожному мандрівникові. Саме тому керівник групи повинен постійно пам'ятати про свою відповідальність за фізичний стан і настрій людей в групі.

Якщо все ж таки з'являється прохання про привалі, то це прямий докір керівнику, і вона повинна бути негайно задоволена. Регулярні привали доводиться влаштовувати і при надмірному вазі рюкзаків (30 кг і більше).

Привал під час сильного морозу перетворюється в проблему. Йти на лижах з важким рюкзаком доводиться в досить легкому одязі, і, зупиняючись навіть на короткий термін (10 травня хвилин), потрібно надягати теплу куртку, дістаючи її з рюкзака. Але і в теплій куртці до кінця 10-хвилинного привалу можна сильно переохолоджуватися, якщо, відпочиваючи, сидіти без рухів. Тоді слід виходити з привалу в теплих куртках і знімати їх, спеціально зупинившись, через 5 10 хвилин ходу.

Таку зупинку не можна розцінювати як втрату часу. Замерзнувши до кінця привалу, знімати куртку і миттєво охолоджується руками засовувати її в рюкзак, возитися із застібками, з заледенілими ременями, потім хвилин 30 бігти для того, щоб зігрітися, від цього втомлюєшся і фізично і морально. Відпочинок перетворюється на свою протилежність. Якщо є тільки ватні куртки, до того ж відсирілі і промерзлі, надягати їх треба за 5 10 хвилин до привалу, на коротких зупинках (теплоємність промерзлого ватника велика, і перш ніж він почне зігрівати, потрібно нагріти його самого, а робити це без рухів, сидячи на привалі, не можна).

Особливо важливо добре підготуватися до зупинки на обід. Зазвичай його влаштовують в середині ходового дня. Залежно від характеру маршруту і погоди обідній привал може тривати від 15 хвилин до години, але не більше. Часовий привал має сенс тільки для приготування чаю на багатті. Так чинять при русі вздовж річки, в якій можна дістати воду, і за наявності великої кількості сухих дров. Багаття прагнуть розташувати на природній, готової підкладці: на що лежать поруч двох валежін, на широкому пні, на коренях вивернутого дерева і пр.

Робота з влаштування багаття повинна бути дуже оперативної і добре організованою. Через 30 хвилин після зупинки групи потрібно, щоб вода вже кипіла і був зібраний запас хмизу, достатній для жаркого горіння вогнища наступні

30 хвилин.

Якщо обід з багаттям погано організований, якщо вогонь слабкий і не може зігріти людей, що стоять біля нього на відстані 2

м (не знімаючи лиж), то привал принесе втоми більше, ніж відпочинку.

Зручно для обіду нести зі стоянки в термосах гаряче питво. Але термос часто свідомо не беруть в похід, Не сподіваючись уберегти його від поломки.

Порожньому термосу, упакованого в м'які речі всередині рюкзака, удари нестрашні. У цьому легко переконуються при транспортних під'їздах до старту походу. К "міцності" порожнього термоса звикають, перестають його оберігати і в першу

ж похідний день залитий термос розбивають.

Читайте також: Як вижити в ядерній війні

Цікавий факт

Девід Бен-Гуріон, який керував Ізраїлем під час двох воєн, і на честь якого названо головний ізраїльський аеропорт, народився в Польщі