Холодний і жаркий клімат.

ХОЛОДНИЙ КЛІМАТ.

Наше тіло зберігає тепло на холоді за рахунок звуження кровоносних судин, які розташовуються на поверхні тіла, залишаючи велику частину крові і, відповідно, тепла біля головних органів. Т е як тільки організм потрапляє в ситуацію переохолодження, функціями організму починає управляти гіпотоламуса - частина мозку, яка відповідає за рефлекси людини.

Єдина частина, яка звужує кровотік - область голови та шиї, що не міняє температуру і що продовжує постачання мозку кров'ю. Це причина, по якій голова і шия дуже швидко втрачають або набувають тепло. А на поверхні тіла кровоносні судини зменшують кровотік до 99% від обсягу, що становить близько 0,02 літра на хвилину. І якщо температура продовжує знижуватися, гіпотоламуса вже дає команду: на почергове стискання і разжимание судин, для того, щоб шкіра не ушкодилася від холоду. Звідси почервоніння частин тіла.

При подальшому зниженні температури відбувається неконтрольоване тремтіння тіла, за рахунок скорочень (10-20 разів на секунду) маленьких скелетних м'язів (рухові вузли). Це призводить до підвищення швидкості обміну речовин організму в п'ять разів. Енергія на тремтіння витрачається з містяться в організмі вуглеводів і жирів.

Кровоносна система виконує також функції обігріву, проганяючи кров по всьому тілу.

Тому, примусове штучне розширення судин (прийом алкоголю, збільшення вуглекислого газу (в приміщенні з поганою вентиляцією), зменшення кисню (на великій висоті)) небезпечно, т до зменшується тремтіння.

Зневоднення організму згущує кров, за рахунок чого збільшується навантаження на серце.

Низькі температури розріджують кров, що призводить до збільшення вмісту в крові червоних кров'яних клітин, тромбоцитів і холестеролу.

Організм намагається зберігати тепло також за рахунок "гусячої шкіри", яка піднімає волосся на тілі, створюючи повітряні ізолюючі мішечки і збільшуючи товщину волосяного покриву.

Для вироблення більшої кількості тепла прискорюються обмінні процеси, спалюючи додаткові калорії. Тому, організм необхідно підтримувати, але дуже складно підвищити показники обміну речовин, щоб замінити те тепло, яке втрачається в навколишнє середовище.

Потрібно пам'ятати, що основна частина смертей від переохолодження за статистикою трапляється при температурі від -1 до -10 градусів Цельсія.

Ознаки гіпотермії:

- Від 36 до 35 градусів: тремтіння, апатія, замішання, ослаблення уваги, бліда шкіра, погіршення рухових навичок, заціпеніння.

Ознаки тяжкої гіпотермії:

- Від 35 до 33 градусів: сильна дрож, утруднення в ходьбі, невиразна мова, повна апатія, шкіра попелясто-сіра, галюцинації.

Смертельна зона гіпотермії:

- Від 32 до 30 градусів: нездатність ходити, тремтіння, мова незрозуміла.

Смерть: синя шкіра, тремтіння припиняється, зникають дихання і пульс.

ЖАРКИЙ КЛІМАТ.

При високій температурі навколишнього середовища, тіло починає віддавати тепло, щоб підтримувати нормальний рівень температури.

Для розсіювання тепла і стабілізації середньої внутрішньої температури відбувається підвищене потовиділення і розширення судин, що призводить до збільшення поверхневого кровотоку, використовуючи поверхневі ділянки тіла, в першу чергу на руках і ногах, при цьому уникаючи ділянок підшкірного жиру.

Ця діяльність не може при зневодненні організму.

Ознаки теплового удару:

Температура від 39 до 41 градуса:

Температура від 38 до 39 градусів:

ОСНОВНІ ПРАВИЛА, ЯКІ ПОТРІБНО ЗНАТИ:

Спекотна погода, пустеля:

1. По можливості обмеження надходження тепла

2. Максимальне зволоження

3. Максимальна віддача тепла в простір

4. Повноцінний сон і уникнення перевтоми

5. Мінімізація зовнішнього і внутрішнього стягання

6. Контроль ситуації, чітке виконання поставленого завдання виходу з критичної ситуації.

Холодний клімат:

1. Зменшення втрати тепла

2. Вироблення тепла

3. Мінімізація перевтоми (правило 60%) спалювати жири замість глюкози

4. Зменшення звужень і стягання внутрішніх і зовнішніх. Уникати прийняття сосудосужающих речовин, носіння тісного взуття, одягу, спорядження.

Читайте також: Каштан кінський

Цікавий факт

На Марсі трапляються найбільші й люті пилові бурі у всій сонячній системі. Швидкість вітрів у цих бурях часто доходить до 200 км на годину, вони можуть тривати тижнями і охоплювати всю планету. Зазвичай бурі бувають на Марсі, коли планета перебуває до Сонця ближче всього.