2024.07.24 11:11

Переохолодження та перегрівання



Переохолодження та перегрівання

Холодний і жаркий клімат.

Що відбувається при переохолодженні і перегрів. Основні правила, які треба виконувати.

ХОЛОДНИЙ КЛІМАТ.

Наше тіло зберігає тепло на холоді за рахунок звуження кровоносних судин, які розташовуються на поверхні тіла, залишаючи велику частину крові і, відповідно, тепла біля головних органів. Т е як тільки організм потрапляє в ситуацію переохолодження, функціями організму починає управляти гіпотоламуса - частина мозку, яка відповідає за рефлекси людини.

Єдина частина, яка звужує кровотік - область голови та шиї, що не міняє температуру і що продовжує постачання мозку кров'ю. Це причина, по якій голова і шия дуже швидко втрачають або набувають тепло. А на поверхні тіла кровоносні судини зменшують кровотік до 99% від обсягу, що становить близько 0,02 літра на хвилину. І якщо температура продовжує знижуватися, гіпотоламуса вже дає команду: на почергове стискання і разжимание судин, для того, щоб шкіра не ушкодилася від холоду. Звідси почервоніння частин тіла.

При подальшому зниженні температури відбувається неконтрольоване тремтіння тіла, за рахунок скорочень (10-20 разів на секунду) маленьких скелетних м'язів (рухові вузли). Це призводить до підвищення швидкості обміну речовин організму в п'ять разів. Енергія на тремтіння витрачається з містяться в організмі вуглеводів і жирів.

Кровоносна система виконує також функції обігріву, проганяючи кров по всьому тілу.

Тому, примусове штучне розширення судин (прийом алкоголю, збільшення вуглекислого газу (в приміщенні з поганою вентиляцією), зменшення кисню (на великій висоті)) небезпечно, т до зменшується тремтіння.

Зневоднення організму згущує кров, за рахунок чого збільшується навантаження на серце.

Низькі температури розріджують кров, що призводить до збільшення вмісту в крові червоних кров'яних клітин, тромбоцитів і холестеролу.

Організм намагається зберігати тепло також за рахунок "гусячої шкіри", яка піднімає волосся на тілі, створюючи повітряні ізолюючі мішечки і збільшуючи товщину волосяного покриву.

Для вироблення більшої кількості тепла прискорюються обмінні процеси, спалюючи додаткові калорії. Тому, організм необхідно підтримувати, але дуже складно підвищити показники обміну речовин, щоб замінити те тепло, яке втрачається в навколишнє середовище.

Потрібно пам'ятати, що основна частина смертей від переохолодження за статистикою трапляється при температурі від -1 до -10 градусів Цельсія.

Ознаки гіпотермії:

- Від 36 до 35 градусів: тремтіння, апатія, замішання, ослаблення уваги, бліда шкіра, погіршення рухових навичок, заціпеніння.

Ознаки тяжкої гіпотермії:

- Від 35 до 33 градусів: сильна дрож, утруднення в ходьбі, невиразна мова, повна апатія, шкіра попелясто-сіра, галюцинації.

Смертельна зона гіпотермії:

- Від 32 до 30 градусів: нездатність ходити, тремтіння, мова незрозуміла.

Смерть: синя шкіра, тремтіння припиняється, зникають дихання і пульс.

ЖАРКИЙ КЛІМАТ.

При високій температурі навколишнього середовища, тіло починає віддавати тепло, щоб підтримувати нормальний рівень температури.

Для розсіювання тепла і стабілізації середньої внутрішньої температури відбувається підвищене потовиділення і розширення судин, що призводить до збільшення поверхневого кровотоку, використовуючи поверхневі ділянки тіла, в першу чергу на руках і ногах, при цьому уникаючи ділянок підшкірного жиру.

Ця діяльність не може при зневодненні організму.

Ознаки теплового удару:

Температура від 39 до 41 градуса:

  • дезорієнтація, замішання;
  • суха, гаряча, рум'яна шкіра (класичний тепловий удар);
  • волога, гаряча, рум'яна шкіра (напружений тепловий удар);
  • підвищення температури тіла;
  • гучний або слабкий пульс;
  • глибоке дихання, що переходить в недостатнє дихання;
  • апатія;
  • нездатність сприймати ситуацію;
  • припадки, напади;
  • параліч, удар, кома.
  • Температура від 38 до 39 градусів:

  • надмірна спрага;
  • головний біль;
  • запаморочення, нудота, блювота;
  • слабкість, зниження апетиту;
  • дезорієнтація;
  • спазми, судоми;
  • слабкий, прискорений пульс;
  • прохолодна, бліда, волога шкіра;
  • нездатність сприймати ситуацію;
  • погіршення точних і комплексних навичок.
  • ОСНОВНІ ПРАВИЛА, ЯКІ ПОТРІБНО ЗНАТИ:

    Спекотна погода, пустеля:

    1. По можливості обмеження надходження тепла

  • Створення максимуму тіні
  • Притулок з вентиляцією повітря
  • Денне проведення часу в укритті, нічний в діях
  • Максимальне зволоження тіла, одягу
  • Оптимально вільний одяг
  • 2. Максимальне зволоження

  • Вживання по можливості холодного і прохолодного пиття для охолодження тіла
  • Дихання носом, зведення розмов до мінімуму
  • 3. Максимальна віддача тепла в простір

  • Вологий одяг (голова-шия, область паху)
  • Збільшення площі поверхні, зменшення обсягу
  • Прискорення рухів повітря
  • 4. Повноцінний сон і уникнення перевтоми

  • Допомагає спалювати жири замість глікогену і глюкози. Використання ресурсу тіла на 60%
  • 5. Мінімізація зовнішнього і внутрішнього стягання

  • Невжиття сосудосужающих коштів
  • Невикористання тісної спорядження, взуття, одягу
  • 6. Контроль ситуації, чітке виконання поставленого завдання виходу з критичної ситуації.

    Холодний клімат:

    1. Зменшення втрати тепла

  • Відповідна одяг особливо голови, шиї, тулуба; обов'язково суха
  • Створення укриттів від негоди
  • Зменшення площі поверхні, збільшення обсягу
  • Ізоляція тіла від холодних поверхонь
  • 2. Вироблення тепла

  • Прийняття в їжу висококалорійних продуктів (більше вуглеводів і частіше протягом дня)
  • Використання вогню і будь-яких утеплювачів, розташування переважно з південної сторони
  • По можливості вживання гарячої і солодкої їжі, рясне пиття
  • Фізичні вправи (віджимання, присідання, імітація ударів і т.д.)
  • 3. Мінімізація перевтоми (правило 60%) спалювати жири замість глюкози

    4. Зменшення звужень і стягання внутрішніх і зовнішніх. Уникати прийняття сосудосужающих речовин, носіння тісного взуття, одягу, спорядження.

    Читайте також: Каштан кінський

     


    Цікавий факт

    Існування місяця дуже важливо для існування Життя на Землі, так як вона стабілізує її нахил відносно Сонця. Без місяця на Землі відбувалися б хаотичні зміни клімату, і вона не змогла б стати населеної.