Напевно багато хто з нас хоча б раз стикалися з проявами агресії по відношенню до себе в реальному житті. Але далеко не кожен зміг дати гідну відсіч кривднику. Хоча все залежить від Вас і від Вашого бажання стати сильнішими. Адже бувають моменти, коли допомоги чекати нема куди і бігти теж нікуди. Ви можете покірливо підкоритися, або ж ви поставите кривдника на місце.

Можна прожити повноцінне життя, жодного разу не беручи участь у бійці. Для цього зовсім не треба витирати з обличчя чужі плювки і рятуватися втечею за найменшої небезпеки.

Самозахист повинна стpоя, як мінімум, на одному з наступних фактоpов:

Тактика бою залежить від безлічі факторів. Це може бути учбовий бій на тренуванні, або це може бути бійка по дорозі з роботи (з гостей, з навчання і т.д.). Відразу зауважу, що найкраще уникнути бійки. Корона з вас не впаде, якщо ви втечете від декількох веселих дітлахів з підворіття. Зате наступного дня зможете зачесатися несломаннимі руками. Але це не означає, що почувши образу на свою адресу від когось, ви негайно повинні бігти. Ні. Навпаки, не дозволяйте себе ображати.

Не забувайте, що кращий захист - це атака. Тому, якщо ви розумієте, що бійка неминуча, бийте першим. Не треба чекати, поки ваш противник вдарить вас або застромить вам ножа в живіт. Якщо ви бачите, що перед вами людина, яка готується напасти на вас - випередите його і атакуйте самі. Бийте безжально і жорстоко, з усієї сили. Бийте навіть якщо у вухах шумить від страху і серце вискакує з грудей. Тільки так у вас є шанс. Бийте в пах, ніс, кадик, очі, будь-які частини тіла, удар по яких змусить противника відчути сильну біль. Вже на даному етапі конфлікт може закінчитися вашою перемогою.

Якщо перед вами один противник, то треба дотримуватися кількох простих правил, щоб здобути перемогу або, принаймні, приголомшити його настільки, щоб встигнути втекти. Спочатку оцініть його і себе. Якщо це довгий незграбний чоловік порівняно з вами, тоді вам необхідний ближній бій. Сміливо кидайтеся до нього і як можна сильніше бийте в корпус і обличчя на короткій дістанціі.Можно схопити противника і збити на землю. А після удару ногою в пах або голову, і перемога ваша.

Якщо ж противник в порівнянні з вами невисокий і кремезний, то найрозумнішим в цій ситуації буде тримати його на дистанції. Бийте не тільки руками, але і ногами. Ногами працюйте по нижньому рівню: по стегнах, колінах, ступнях, щиколотках, в пах. Сильний удар в колінний суглоб позбавить противника можливості пересуватися і зробить його вашої легкої здобиччю. Ні в якому разі не зближується з ним. І, найголовніше, побльше рухайтеся, нехай навіть хаотично. У такому випадку ви стаєте набагато менш вразливою для ударів метою.

Сьогодні дуже важливо вміти вести ближній бій, так як, по-перше, досить висока ймовірність того, що бій проходитиме в обмежених умовах (в автомобілі або автобусі, в ліфті, на сходовому майданчику, в барі і т.п.), де не буде місця для маневреного бою і амплітудних ударів, і, по-друге, багато бійців - каратисти, боксери, кікбоксери і т.д. - Непогано підготовлені до ведення бою на дальній або на середній дистанції, але мало хто вміє ефективно боротися на ближній дистанції, "ніс до носа", тому людина, що добре володіє прийомами ближнього бою (використовуючи лікті і коліна) може отримати значну перевагу в сутичці. З іншого боку, звичка бійця діяти тільки на ближній або сверхбліжней дистанції зробить його досить уразливим, якщо противник зуміє нав'язати йому іншу дистанцію бою.

Пам'ятайте, що бійка - це не лицарський поєдинок. Будь-які методи дозволені. Використовуйте такі удари як: удар долонею з напівзігнутими пальцями по обличчю (пальці при цьому можуть встромлятися в очі або порвати рот противника), удар ліктем, стусан в гомілку, удар коліном в пах, що топче удар ногою і кілька способів збивання з ніг. Техніка нехитра, не вимагає особливої сили, гнучкості або координації, досить проста у вивченні, а у разі успішного застосування будь-який з цих прийомів майже гарантовано виводить противника з ладу.

Якщо противник сильніше вас або краще підготовлений - використовуйте виверти. Покажіть слабкість (почніть кульгати, відкрийте зону для його удару, повільно рухайтеся), на яку клюне ваш опонент. Але ви то готові до його дій, тому що він діє саме так, як ви хотіли. Якщо ви швидко рухайтеся - покажіть, що рухаєтеся повільно. Тоді в момент вашого атаки опонент не встигне нічого зробити, ошуканий вашим попереднім темпом.Іспользуйте це і не забувайте обманювати противника.

У разі ж, коли перед вами кілька супротивників, то тут один єдина порада, яку здається мені доцільним в подібній ситуації - тікати. А якщо нікуди, то намагайтеся переміщатися так, щоб один противник заважав іншому наносити удари. Щоб ви втрьох (наприклад) перебували на одній лінії. Ну а там використовуйте все те, що прочитали вище. І ще, в такій ситуації не гріх використовувати підручні предмети: палиця, арматура, пляшка, скло. І тільки побачивши лазівку - бігти, бігти до світла, до людей, до міліції зрештою.

Читайте також: Стрес і переживання

Цікавий факт

Не рекомендується їсти велика кількість шоколаду - окрім проблем із зайвою вагою можна отруїтися великою кількістю теоброміну, що міститься в цьому продукті. Собаки, коти, папуги і коні надзвичайно чутливі до теоброміну і можуть навіть померти від невеликої кількості цієї речовини, так що не треба годувати свою кішку шоколадкою Kit-Kat