Хороше самопочуття, бадьорий настрій неодмінні умови успішного подорожі. Однак ніхто не застрахований від неприємностей на туристської стежці. Під час походу можливі різні травми, простудні та інші захворювання, опіки, отруєння і т. д.

Не будемо зупинятися на заходи надання першої долікарської допомоги в походах, на рекомендаціях щодо прийому ліків вони описуються в спеціальній літературі. Однак не виключені випадки, коли на маршруті в похідній аптечці не опиниться необхідних коштів. В екстремальних умовах можуть виникнути ситуації, коли під руками не буде навіть найпростіших медикаментів та перев'язувальних матеріалів. Як у таких випадках надати допомогу хворому або постраждалому?

На виручку прийдуть лікарські рослини. Багато представників вітчизняної флори мають цілющі властивості. У глибину тисячоліть сягає своїм корінням фітотерапія наука про лікування за допомогою рослин. Первісні люди вже вміли відрізняти чудо-трави і користуватися ними. Це були перші ліки людини. Такі знання і навички здобувалися чисто емпіричним шляхом, передавалися з покоління в покоління. Не знаючи справжніх причин і механізму дії цілющих рослин на організм, стародавні лікарі оточували їх ореолом таємничості, приписували їм божественне походження, надприродні властивості, що, однак, не заважало в багатьох випадках правильно користуватися зеленої аптекою.

Винахід листи дало можливість фіксувати стародавні рецепти. Що жили шість тисячоліть тому вавілоняни (шумери) записували їх на глиняних табличках, Сила твого тіла полягає в соках рослин так стверджував три з гаком тисячоліття до нашої ери китайський імператор і лікар Ши Нон, автор найдавнішої книги про травах. У так званому папірусі Еберса, знайденому в єгипетських пірамідах, вік якого оцінюється в 3500 років, міститься 900 рецептів. Головною складовою частиною їх є рослинні засоби. Цінні практичні посібники з траволікування залишили нащадкам знамениті ескулапи Еллади і Риму Гіппократ, Теофраст, Діоскорид, Гален, а також середньовічні арабські і європейські лікарі.

Знали цілющі рослини і на Русі. На всяку хворість зілля росте, казали в давнину. Народних лікарів шанобливо називали знахарями, ведунами від слів знати і відати. Здавна вірно служили людям подорожник, звіробій, ромашка, материнка, омела, алтей та інші заповітні трави. Багато з них були добре відомі. У старовинних травниках навіть говорилося, що про такі рослини непотребно писати, так як вони всіма знані суть,

Можна з упевненістю сказати, що туристи постійно знаходяться в зеленій аптеці без стін і дахів, але з полками, повними чудодійних еліксирів. Наприклад, близько третини виростають в Білорусії вищих рослин визнані лікарськими. У лісах Примор'я налічується більше 500 таких видів. Які ж з них найбільш часто застосовні в умовах туристських походів? Як правильно користуватися послугами швидкої допомоги, яку може надати нам навколишня флора?

У розділах, присвячених їстівним дикорастущим рослинам, вже згадувалися вітамінні, цілющі властивості деяких трав, чагарників, дерев. У походах користь від їх вживання більша вони зміцнюють здоров'я, попереджають появу хвороб, надають лікувальну дію при різних хронічних захворюваннях.

Туристи повинні знати і деякі специфічні лікарські рослини, які мають цілеспрямоване застосування. Звичайно, розповісти про всі в цій книзі неможливо, та й немає необхідності. Тому з величезного арсеналу фітотерапії зупинимося лише на найбільш простих і доступних, але в той же час досить ефективних і безпечних засобах,

Аїр звичайний

Порошком з висушених кореневищ лепехи звичайного можна посипати гнійні рани для їх швидкого загоєння. Кореневища збирають на берегах водойм і болотистих ділянках восени, після відмирання надземних частин рослини, або ранньою весною, до початку вегетації. Використовують відвари кореневища також і для полоскання горла при ангінах.

Приготування відвару. 10 г подрібнених кореневищ настоювати 5 годин у склянці холодної води, потім кип'ятити 7-10 хвилин і процідити.

Бузина чорна

Невелике дерево або чагарник з сірою корою. Росте в південних районах європейської частини СРСР в змішаних і листяних лісах, на пустирях, поблизу жител. Стовбур всередині заповнений м'якою пористої тканиною. Листки супротивні, непарноперисті, з п'ятьма сім'ю продовгуватими загостреними листочками. Дуже запашні квіти молочної забарвлення зібрані в велике щитковидні суцвіття. Смачні з оригінальним запахом плоди-кістянки пофарбовані в інтенсивний фіолетовий колір.

Бузину чорну використовують при опіках. На хворе місце накладають ошпарені окропом листя і очищену кору. Настій з квіток застосовують при простудних захворюваннях.

Приготування настою. 2 чайні ложки квіток залити склянкою окропу і настояти. Приймати по 2 столові ложки 5 - 6 разів на день.

Валеріана лікарська

Рис. 125. Валеріана лікарська здавна використовується як надійне заспокійливий засіб.

Росте в долинах річок, на заливних луках, лісових узліссях і галявинах. Її стрункі борознисті, вгорі гіллясті стебла досягають висоти 1,5 м. Листя супротивні, непарноперисті; нижні на черешках, верхні сидячі. Дрібні запашні квіти утворюють велике рожево-біле щитковидно волотисте суцвіття. У лікувальних цілях використовуються невеликі соковиті кореневища і численні тонкі корінці, що володіють специфічним ароматом.

Препарати з кореневищ і коренів валеріани знімають головний біль, знижують збудливість центральної нервової системи, допомагають при безсонні, неврозах серця та інших захворюваннях, Корисно приймати валеріану у вигляді чаю.

Приготування чаю. У сухий термос ємністю 1 л засипати 8-10 г подрібнених кореневищ і коренів валеріани, залити окропом і залишити в закритому посуді на кілька годин (з вечора до ранку).

Вахта трилистий (трифоль)

Рис. 126. Вахта трилистий (трифоль) відома як засіб, що збуджує апетит і поліпшує травлення.

Це багаторічна рослина з довгим повзучим кореневищем мешкає на сфагнових болотах, по берегах стоячих або слабо проточних водойм, топким околиць зарастающих озер і ставків. Листова пластинка розділена на три еліптичних листочка. Черешок в підставі розширений у довге Перетинчасті піхву. Безлистий квітконосний стебло в пору цвітіння (а це буває в травні червні} досягає висоти 15-35 см. Блідо-рожеві квітки зібрані в густу верхівкову кисть. Відвари і настої листя вахти покращують травлення, збуджують апетит.

Приготування настою. 10 г листя заварити склянкою окропу, настоювати 1 - 2 години і процідити. Можна зробити по-іншому: 1 столову ложку листя залити склянкою холодної води і настоювати 8 годин. Приймати настої по 1 столовій ложці 3 рази на день за 10 хвилин до їжі.

Горець пташиний (спориш)

Спориш треба шукати біля доріг, на стежках, сухих пасовищах, пустирях, біля жител, де він нерідко утворює суцільні зелені килими. Стебла цієї однорічної трави зазвичай стеляться по землі, іноді окремі гілочки піднімають вгору. Тупуваті або злегка загострені листя еліптичної або ланцетової форми. У пазухах листків розташовані крихітні квіточки, які розпускаються в травні серпні. Глибоко розчленований на п'ять зубців оцвітина в нижній частині зелений, у верхній білий або рожевий.

З відвару горця пташиного роблять примочки, компреси, полоскання для лікування довго не гояться ран або використовують свіжий сік рослини, яким просочують пов'язку.

Приготування відвару. 1 столову ложку подрібненої сухої трави горця пташиного залити склянкою окропу і нагрівати на водяній бані 10 хвилин.

Дивосил високий

Це досить велика рослина зустрічається на вологих луках, по берегах водойм. На могутньому стеблі почергово розташовані великі довгочерешкові темно-зелені, знизу мохнатоопушенние листя. Влітку на верхівках стебла і бічних гілок розпускаються золотаві суцвіття-кошики, що досягають 8 см в діаметрі.

У лікувальних цілях використовують кореневища, відвар яких застосовують для лікування кашлю, катарів верхніх дихальних шляхів, трахеїти, бронхіальної астми. Викопані восени товсті, м'ясисті кореневища миють, ріжуть на невеликі шматки і сушать на сонці або на горищі. На Україні оман вважають відмінним загальнозміцнюючим, тонізуючим засобом. Не дарма майже кожна поважаюча себе господиня вважає за необхідне мати в своєму саду хоча б кілька рослин оману.

Приготування настою або відвару. 1 столову ложку подрібнених кореневищ оману заварити в склянці окропу або кип'ятити 10 хвилин. Приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день.

Рис. 128. Квітки волошки синьої мають антисептичні та протизапальні властивості.

Жостір проносний

Невелике деревце або чагарник з темною корою і супротивними гілками, які закінчуються колючками. Листки супротивні, еліптично-яйцевидні. Зеленуваті квітки зібрані по 10-15 штук в пазухах листків. У серпні вересні дозрівають, плоди кулясті, блискучі, майже чорні, соковиті ягодообразние кістянки з трьома чотирма кісточками. Вже багато століть настій плодів жостеру застосовують як послаблюючий засіб. Збирають їх восени і сушать.

Приготування настою. 1 столову ложку плодів заварити в склянці окропу, настоювати 2 години, потім процідити, Приймати натщесерце або на ніч по? ? склянки.

Звіробій звичайний

Рис. 129. Звіробій звичайний одне з популярних лікарських засобів фітотерапії.

Одне з найбільш ефективних і популярних лікарських засобів рослинного походження. Не дарма звіробій величають травою від 99 хвороб. Вважають, що свою назву він отримав від слова джембарай, що в перекладі з казахського означає зцілитель ран.

Мешкає звіробій на лісових галявинах, галявинах, вирубках, по берегах річок, на околицях полів, схилах степових балок. Стебла стрункі, голі, вгорі сильно розгалужені. Листя дрібні, овальні або яйцеподібні. У липні верхівки стебел і бічних гілочок стають золотистими від рясних квіток, зібраних в волотисте суцвіття. Кожна квітка має п'ять загострених пелюсток жовтого кольору і велика кількість тичинок. Якщо квітка розтерти пальцями, то шкіра забарвиться в пурпурний колір.

Славу рослині принесли його протизапальні, антисептичні, ранозагоювальні, в'яжучі властивості. З настою звіробою роблять компреси, примочки і лікують ними гнійні, труднозажівляющіеся рани і виразки. Використовується настій при гострих і хронічних колітах. Настоєм або відваром звіробою рекомендується полоскати рот для зміцнення ясен. Для примочок або промивання гнійних ран використовують збір з квіток ромашки аптечної, трави звіробою і хвоща польового.

Широкий діапазон застосування у звіробійного масла. Воно незамінне при опіках, його використовують для примочок і промивання ран і трофічних виразок,

Приготування настою. 3 столові ложки висушеної і подрібненої трави звіробою залити склянкою окропу, настоювати протягом 2 годин.

Приготування звіробійного масла. 3 столові ложки висушених і подрібнених верхівок рослини залити 100 г рослинної олії, настоювати 14 днів, періодично збовтуючи. Утворився масляний екстракт процідити через марлю. Змащувати хворе місце кілька разів на день.

Готують звіробійного масло і іншим способом: 100 г свіжої трави залити 600-700 мл соняшникової олії і кип'ятити протягом 30 хвилин. Після охолодження профільтрувати.

Приготування збору. 2 столові ложки суміші ромашки, звіробою і хвоща польового, узятих в рівних кількостях, залити 2 склянками окропу, кип'ятити 15 хвилин, процідити. Використовувати ще теплим.

Кропива дводомна

Рослина містить велику кількість вітаміну К, який сприяє згортанню крові. Тому настоєм з листя кропиви користуються для зупинки кровотеч. Рани швидше очистяться від гною, якщо їх посипати порошком з висушеного листя кропиви. Цей порошок добре допомагає і при носових кровотечах. При гострій необхідності можна використовувати і свіжі листи кропиви, прикладаючи їх до рани.

Приготування настою. 1 столову ложку листя кропиви залити 1 склянкою окропу і настоювати 10 хвилин.

Крушина ламка

Зустрічається в багатьох районах країни. Росте по берегах водойм, на заливних луках, в сирих негустих лісах. Це невеликий чагарник з еліптичними листям, дрібними зеленувато-білими квітками, що сидять в пазухах листків, кулястими плодами-кістянки спочатку червоної, а потім фіолетово-чорного забарвлення.

Цілющу силу має гладка червоно-коричнева кора з добре помітними білими чечевичками. Препарати з кори крушини, а також драже, екстракт і відвар з неї застосовуються як надійні проносні засоби. Кора жостеру входить також до складу проносних зборів. Однак можна використовувати тільки кору, зібрану один два роки тому, так як свіжа кора викликає роздратування шлунково-кишкового тракту.

Проносну дію кори крушини спостерігається через 8-10 годин після прийому.

Приготування відвару. 1 столову ложку кори залити склянкою кип'яченої води, кип'ятити 20 хвилин, процідити. Приймати по? склянки на ніч і вранці.

Приготування проносного збору. 1 столову ложку суміші з 3 частин кори крушини (яка пролежала в сухому місці не менше 1 року), 1 частини деревію, 2 частин кропиви дводомної заварити склянкою окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Пити по? -1 Склянці на ніч.

Лопух великий

Рис. 131. Лопух великий застосовується для лікування кровотеч, гнійних ран, порізів.

Всім, звичайно, знайоме це рослина. Та й як не звернути увагу на такого велетня серед трав'янистих рослин. Він зустрічається по берегах річок, серед чагарників, на узбіччях канав, узліссях, пустирях. Потужний стебло з червонуватим відтінком досягає двометрової висоти. Величезні (до 1 м в довжину) широкояйцевідниє або майже округлі листки зібрані головним чином у нижній частині стебла. У липні вересні на рослині розкриваються численні суцвіття-кошики темно-пурпурового забарвлення. Обгортка складається з щіткообразних листочків, кінчики яких утворюють гострі гачки, якими лопух чіпляється за одяг або шерсть тварин.

Лопух великий відмінний лікар. Він допомагає зупинити кровотечу, вилікувати рану. Соком молодого листя закопують порізи, потертості, відварені листя лопуха прикладають до гнійних ран. Отар коренів має жарознижувальну дію.

Приготування відвару. 1 столову ложку сухих подрібнених коренів лопуха кип'ятити 15-20 хвилин в 2 склянках води. Приймати по 1 склянці теплого відвару.

Рис. 132. Плоди ялівця звичайного володіють протівовоспалітел'ним і сечогінною дією.

Рис. 133. Корінь мильнянки лікарської застосовується для лікування захворювань дихальних шляхів.

Мати-й-мачуха звичайна

Настій листя цієї рослини застосовують як відхаркувальний засіб при кашлі. Крім того, листя прикладають м'якою і світлою стороною до ран і наривів для їх загоєння.

Приготування настою. 1 столову ложку листя залити склянкою окропу, настояти 10 хвилин, остудити, процідити. Приймати по 1 столовій ложці 4-6 разів на день.

Живокіст лікарський

Живокіст лікарський прискорює регенерацію (відновлення) тканин. На хворе місце прикладають кашку, зварену з подрібнених кореневищ і коренів рослини. Їх порошком посипають кровоточиві ропи. Сік, вичавлений із свіжих листків, а також з кореневищ і коренів, застосовують при носових кровотечах. У цих же цілях можна скористатися порошком з листя.

Пижмо звичайна

Сприяє швидкому загоєнню ран. Свіжим соком, отриманим з соковитих частин рослини, просочують марлю і прикладають її до рани.

Татарник колючий

Цей двулетник висотою 60-200 см росте в південних районах СРСР (крім Сибіру і Далекого Сходу). Зустрічається біля доріг, на засмічених місцях, на полях, поблизу жител. Стебло прямостояче, розгалужене. Прикореневі листя великі, перисторозсічені, з численними колючками, стеблові надрізані, з колючими лопатями. Колючки і зубчики на листках жовті. У червні серпні на рослині розпускаються численні пурпурні суцвіття-кошики.

Листя татарника використовують як ранозагоювальний засіб. Їх товчуть і прикладають до хворого місця.

Подорожник великий

Рис. 135. Подорожник великий належить до числа найвідоміших і дуже корисних рослин

Справно служить людям ось уже кілька тисячоліть Його соковиті темно-зелене листя містять полісахариди, вітаміни та інші речовини, які сприяють лікуванню ран очищають їх поверхню від гнійних виділень, зменшують запальні процеси, посилюють грануляцію та епітелізацію тканин.

Читайте також: Тепловий баланс і температурні режими спальних мішків

Цікавий факт

З віком діаметр кожної волосини на голові зменшується. Волосся досягають піку свого об'єму до 20 років, а вже в 70 стають такими ж тонкими, як у немовляти. Старіння також провокує ріст волосся в тих місцях, де вони не повинні бути, наприклад, в носі і вухах, а також змушує випадати там, де це необхідно.