Переоцінити важливість правильного харчування для чоловічого організму вже не можна - результати останніх досліджень показують, що деякі продукти можуть довести сильну стать до лікарняного ліжка і тому повинні бути виключені з раціону чоловіків, пише Medikforum.ru

Головним ворогом чоловічого населення дослідники вважають смажене м'ясо - його скоринка складається з канцерогенів, що провокують виникнення онкологічних і серцево-судинних захворювань і підвищують рівень холестерину в організмі. Потім йде яєчня. Якщо врахувати, що в одному яйці міститься близько 200 мг холестерину і воно складається з жирів більш ніж на 60% (при цьому третина з них - насичені), то можна зрозуміти, чому яєчня небезпечна. Ця страва підвищує рівень холестерину в крові, а високий холестерин - прямий шлях до атеросклерозу і еректильної дисфункції.

Перероблене м'ясо і плавлений сир, як видно з перевірок, містять в собі канцерогени, що провокують розвиток раку, а також нітрозаміни. Ці речовини негативно впливають і на продукцію сперми, і на рівень чоловічих гормонів в крові, чим сприяють безпліддя. А ще нітрозаміни викликають недоумство.

Факт:

Дослідники з Гарвардської школи громадського здоров'я дійшли висновку, що вживання в їжу готових м'ясних продуктів збільшують ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи та цукрового діабету. У процесі вивчення фахівці проаналізували дані більше 1600 досліджень, присвячених впливу обробленого і необробленого м'яса на здоров'я людини. При цьому необробленим вважалося будь-яке червоне м'ясо (не птах), а обробленим - продукт, що пройшов обробку з додаванням хімічних консервантів. Отримані результати свідчать, що кожні 50 грамів готових м'ясних продуктів (наприклад, одна невелика сосиска) на 42% збільшували ризик розвитку захворювань серця і на 19% - діабету.

Втім, це не всі небезпечні для чоловіків продукти. Цукор, на думку вчених, також повинен бути виключений з чоловічого раціону, адже від нього сильна стать товстішає навіть швидше, ніж від жирів. Чоловіки, пам'ятайте: з однієї молекули цукру у вашому тілі виходить дві молекули жиру, це результат засвоєння організмом великої кількості глюкози.

Чим замінити шкідливі продукти:

Смажене м'ясо - жирної морською рибою: вона містить омега-3 ненасиченими жирними кислотами, які виводять холестерин і запобігають ріст ракових клітин.

Яєчню - вівсянкою: грубе волокно вівсянки знижує рівень поганого холестерину, виводячи його з організму і тим самим захищаючи судини.

Ковбасу - морепродуктами і грибами: черепашкові морепродукти (устриці, мідії) багаті цинком, який робить чоловічі сперматозоїди більш рухливими і збільшує не тільки їх швидкість, але й кількість, а в грибах є практично всі вітаміни групи В, дуже важливі для функціонуванні нервової системи і допомагають імунітету боротися з раком.

Читайте також: Простудні захворювання, ангіна, грип

Цікавий факт

Дружина Наполеона Жозефіна розлучилася зі своїм чоловіком, і це був перший випадок дії закону про розлучення, який ввів сам Наполеон