Західну цивілізацію зруйнують сосиски

Фото з архіву ИТАР-ТАСС

Типова західна дієта з високим вмістом жирів і цукру зводить людей в могилу завчасно - такі результати дослідження, опубліковані в The American Journal of Medicine. Найнебезпечнішими продуктами названі білий хліб, червоне м'ясо, масло, вершки та солодощі.

Автори дослідження проаналізували стан здоров'я більше п'яти тисяч державних службовців Великобританії, які за умовами контракту проходили регулярні медобстеження, пише Daily Mail.

"Вплив дієти на ризик розвитку тих чи інших захворювань вивчено досить добре, - заявив керівник дослідницької групи доктор Тасніме Акбарал з Національного інституту медицини Франції. - Однак вивченням впливу дієти на загальний стан здоров'я в літньому віці ніхто не займався".

Серед прихильників західної дієти тільки 4% спостерігалися зберегли до старості ідеальне для свого віку стан здоров'я. У третини учасників групи були виявлені невеликі відхилення, проте їх здоров'я названо в принципі нормальним. Решта страждають тими чи іншими захворюваннями, в основному - хворобами серця. Дослідники прийшли до висновку, що любителі західної дієти позбавляють себе радості "ідеального старіння", збільшуючи ризик смерті від серцево-судинних захворювань.

Раніше британські вчені винайшли так званий "корисний фастфуд". Його головна перевага - це швидкість приготування. Починати обід корисно з бутерброда - копчений лосось і зерновий хліб. Потім можна перейти до овочевого салату, заправленого оливковою олією. Основна страва такого обіду - курка, тушкована з сочевицею і овочами, яка містить білки, що сприяють зростанню м'язової маси, і пантотенову кислоту, яка зменшує втому і покращує розумову діяльність.

Читайте також: Снігова нора

Цікавий факт

У 1281 ураган убив 100 тисяч татаро-монголів, які напали на Монголію. Японці подякували богів за «камікадзе», що в ті часи означало священний вітер, посланий вищими силами.