2018.09.22 12:41

Лікарі розповіли, як впоратися з



Лікарі розповіли, як впоратися з

Лікарі розповіли, як впоратися з

Організм краще перенесе свята, якщо на ранок після масштабних застіль їсти овочеві супи, а між урочистостями з вживанням алкоголю робити перерву в 5-6 днів, вважають опитані РІА Новини лікарі.

Співробітники швидкої допомоги в новорічні канікули без роботи не залишаються: до медиків звертаються як з серйозними травмами, так і з комічними. Лікарі швидкої розповіли РІА Новини, що в один з новорічних святкових днів до них надійшло повідомлення про ножове поранення. Бригада виїхала за названою адресою і побачила лежачого на дивані чоловіка з піднятим вгору пальцем руки. Потерпілий пояснив, що порізав палець ножем, коли готував салат, тому й зарахував свою травму до ножового поранення.

За словами медиків, одна мама викликала лікарів до доньки двічі на новорічні свята. Дитина отруїлася салатом олів'є, який простояв в теплому місці кілька годин. Медики надали допомогу і поїхали, але повернулися в ту ж квартиру через кілька днів. Виявилося, що жінці стало шкода викидати салат, прибрала його в холодильник, а пізніше нагодувала ним домочадців. Дитині знову знадобилося промивання шлунка.

Суп - нагорода для шлунка

Свято не повинен бути затьмарений погіршенням здоров'я, вважає провідний науковий співробітник клініки НДІ харчування РАМН, кандидат медичних наук Ольга Григорян. Щоб не довести до переїдання і супутніх йому наслідків, дієтолог закликає дотримуватися міри в їжі.

"Потрібно знати міру і свої можливості і не зводити всі святкові заходи до поглинання їжі у великих кількостях", - сказала вона РІА Новини.

Повернути роботу шлунково-кишкового тракту у звичне русло після новорічного застілля допоможе легка гаряча страва.

"Наступного дня після масштабного застілля необхідно зменшити обсяги їжі і не доїдати вчорашні салати. Харчування має бути більш легким, ближче до вегетаріанського. Добре з'їсти першого січня овочевий суп чи будь-яке інше гаряче рідке блюдо", - зазначила Григорьян.

Дієтолог нагадала, що заправлені майонезом салати можуть служити джерелом бактеріального забруднення і привести до отруєння, оскільки довгий час стоять у теплому місці. Термін їх зберігання в холодильнику не перевищує 12 годин.

Дотримання режиму харчування 31 грудня допоможе знизити навантаження на організм, вважає дієтолог, завідувачка приймальним відділенням клініки НДІ харчування РАМН Марія Дмитрівська. "Я раджу не пропускати 31 грудня сніданок, обід і вечерю, тобто дотримуватися звичайного режиму харчування, це дозволить зменшити кількість з'їденого за раз в новорічну ніч. Чи не буде їжі" на автоматі "та інших порушень харчової поведінки пов'язаних з великими перервами між їжею" , - зазначила вона.

Алкоголь на холоді не помічник

Незважаючи на те, що синоптики не обіцяють столиці сильних морозів в новорічний період, медики нагадують, що під час тривалих прогулянок та участі у вуличних заходах не варто забувати про можливість переохолодження.

Головне правило при переохолодженні - не змінювати різко температуру, вважає лікар швидкої допомоги Євген Безкоровайний. Не рекомендується після повернення з вулиці відразу приймати гарячий душ і пити окріп.

"Від різниці температур може бути шок, крім того, при цьому виявляється велике навантаження на серце. Ноги і руки потрібно зігрівати в теплій ванні протягом 30-45 хвилин, поступово підвищуючи температуру води з 30 до 40 градусів. Потерпілому рекомендується дати тепле пиття, але не окріп, щоб він не отримав опіку слизової ", - сказав лікар.

Він також розвіяв міф про те, що зігрітися на морозі допомагають спиртні напої, пояснивши, що алкоголь дає лише короткочасний ефект розігріву.

"Спиртне не можна приймати, бо воно різко викликає зігрівання, але вже через півгодини, навпаки, призводить до ще більшого переохолодження. Краще випити гарячий чай з медом, підігріте молоко або теплу воду", - зазначив Безкоровайний.

Обпалююча піротехніка

Лікар швидкої допомоги нагадав, що заборонено будь-які опіки, у тому числі від піротехніки, мазати маслами, кремами і мазями.

"Масла і жири тільки погіршать ступінь опіку, оскільки шкіра не віддаватиме тепло, і тепло піде всередину. Таким чином, травма першого ступеня перетворюється на опік третього ступеня", - зазначив Безкоровайний.

Інфографіка. Олександр Мусатов / Артем Семенов При покупці феєрверків звертайте увагу на наявність інструкції щодо поводження з виробом

Лікар пояснив, що пошкоджені вогнем ділянки шкіри до звернення за меддопомогою необхідно "остудити" водою.

"Необхідно полити обпечену ділянку шкіри водою, але при цьому направляти рідина не на саму рану, а лити поруч, щоб вода з неї стікала. Спрямована на пошкоджену ділянку шкіри струмінь води може призвести до руйнування тканин", - зазначив лікар.

Після цього рекомендується накласти на рану чисту простирадло, пелюшку, бинт і звернутися за допомогою до фахівців, сказав медик.

Читайте також: Йога тай-цзи-цигун: Шість вправ для загальної розминки.

 


Цікавий факт

У броненосців завжди народжуються одностатеві дитинчата в кількості, кратному двом (від 2 до 12).