Псаммотерапія

Як приємно буває на пляжі влягтися прямо на гарячий пісок! Діти, граючись, навіть закопують один одного по плечі або по пояс. Але мало хто знає, що є простий і стародавній спосіб лікування нагрітим піском. Він називається "псаммотерапія" від грецьких слів psammo пісок і therapia лікування. Про псаммотерапіі писали ще Геродот, Гален, Авіценна. У Росії нагрітий пісок стали застосовувати в кінці XIX століття для лікування захворювань нирок і суглобів.

З цією метою використовується морський, озерний, річковий пісок, до складу якого входять кварц, польовий шпат, слюда та інші породи. Залежно від величини піщинок пісок може бути грубішим (більше 0,5 мм кожна), середньозернисті (від 0,5 до 0,25 мм) і дрібнозернистим (від 0,25 до 0,1 мм). Для лікування найбільше підходить среднезернистий. Цілющий ефект його обумовлений і температурним, і механічним впливом. Пісок чудово утримує тепло, погано його проводить і повільно віддає поверхні тіла людини, викликаючи сприятливу відповідну реакцію з боку нервової, судинної та інших систем організму. Покриваючи тіло, пісок ніжно масажує шкіру і підлеглі тканини. У результаті активізується крово і лімфообіг, посилюється потовиділення, що призводить до втрати зайвої маси тіла, стимулюються окислювальні процеси, полегшується функція нирок. Пісочні ванни надають і виражене болезаспокійливу дію. Будучи сухим і пористим, пісок добре вбирає рясно виділяється піт, тому тіло не перегрівається і жар піску переноситься легко.

Особливо показана псаммотерапія при захворюваннях опорно-рухового апарату (хребта, суглобів, м'язів, сухожиль), обмінного та травматичного характеру, при тугорухливості суглобів нетуберкульозного походження, захворюваннях периферичної нервової системи (невралгіях, невритах, поліневритах, радикулітах), залишкових явищах поліомієліту, при запальних захворюваннях жіночих статевих органів. Пісочні ванни приймають у період ремісії, але ні в якому разі не в період загострення!

Влітку в сонячний день пісочні ванни приймають прямо на пляжі пісок тут добре нагрівається (до 60) і досить чистий, так як сонце вбиває мікроби. Спорудіть з піску як би медальйон розміром у людський зріст і лягайте туди горілиць, головою в тінь, утворену парасолькою або тентом. Шкіра повинна бути суха, тому обов'язково витріть піт. Під голову покладіть складений рушник, на лоб змочену в прохолодній воді серветку, яку бажано міняти в міру того, як вона нагрівається. А тепер попросіть, щоб вас засипали шаром гарячого піску завтовшки 5 6 см, причому на животі цей шар не повинен перевищувати 1 2 см. Область серця залиште відкритою.

Температура загальної пісочної ванни може бути від 45 до 55. Якщо пісок вологий і недостатньо нагрітий (навіть у сонячний день), псаммотерапію проводити не слід. Тривалість процедури для дорослих 25 30, для дітей 10 15 хвилин. Після чого добре прийняти душ і з півгодини відпочити в тіні. На пляжі приймають і місцеві ванни, закопуючи в пісок хвору руку, ногу або тільки суглоб на годину-півтори.

Пісочні ванни штучного нагріву готують наступним чином. Очищений пісок нагрівають у бочках, на жаровнях, деках до 110 120, змішують з холодним піском до температури 55 60. Його насипають в дерев'яний ящик, куди опускають, наприклад, хвору руку і засипають шаром нагрітого піску товщиною 5 6 см, а зверху закривають ковдрою, щоб зменшити втрату тепла. Якщо у вас є сумніви в чистоті піску, просійте його через густе сито, промийте в будь-якої ємності і потім прокалите при температурі 120 протягом 1,5 години в духовці в жаровні або на деку, рівномірно помішуючи. Загальні пісочні ванни приймають через день або два дні поспіль, а на третій роблять перерву. На курс треба 15 грудня, рідше 18 20 процедур. Місцеві пісочні ванни можна приймати щодня протягом місяця.

Лікування нагрітим піском протипоказано страждають декопенсованими хворобами серця, вираженим атеросклерозом, інфекційними захворюваннями. Тому, перш ніж проводити псаммотерапію, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Читайте також: Прості слова і думки, правильно спрямовані, здатні міняти реальність навколо

Цікавий факт

За останні 2000 років в тихоокеанському регіоні від цунамі загинуло близько 500 000 чоловік. Одне лише цунамі 2004 року в Індійському океані за сучасними оцінками забрав життя більше, ніж 280 000 чоловік.