У дослідженні, проведеному Холліс Керол з Університету Колорадо, взяли участь 60 осіб. Вчені, питаючи їх про пристрасть до алкоголю і про заняття спортом, змогли встановити залежність між вправами, регулярністю прийому спиртного та зміни в клітинах головного мозку.

"Ми виявили, що зв'язок між вживанням алкоголю і станом білої речовини в мозку залежить від того, як багато людина займається аеробікою", - розповіла Керол.

Правильно підібрані фізичні вправи, як з'ясувалося, сприяють відновленню білої речовини мозку - скупчення волокон, яке утворює своєрідні провідні шляхи і відповідає за передачу мозкових сигналів і координацію. Це допомагає уповільнювати когнітивні порушення у алкоголіків, чий мозок вже пошкоджений. При цьому результат безпосередньо залежить від того, скільки людина займається і наскільки викладається в спортзалі.

Більш ранні дослідження показували, що заняття аеробікою або біг підтюпцем допомагають літнім людям не тільки тримати в тонусі тіло, але і поліпшити пам'ять, самоконтроль і підвищити здібності до навчання. Старіння також може стати причиною нейронних руйнувань мозку і привести, наприклад, до деменції.

Психіатри налаштовані більш критично - на думку професора Сюзан Теперт з Університету Каліфорнії, точно не встановлено, чи можуть заняття спортом захистити від незворотних порушень в головному мозку, але імовірно аеробіка може стати частиною терапії для тих, хто лікується від алкоголізму та його наслідків.

Як відомо, алкоголь, особливо при тривалому вживанні, руйнує клітини мозку і викликає незворотні зміни. Зокрема, алкоголізм чреватий крововиливами в мозок і психічними розладами. На початковій стадії пристрасть до спиртного часто призводить до когнітивних розладів - погіршення пам'яті, порушення мови, сприйняття і просторової орієнтації.

Читайте також: Винахід століття пластикова пляшка

 

---

Цікавий факт

Самець мандрила досягає зростання в один метр, і може важити при цьому 35 кілограмів.