2018.07.17 08:42

Вагітність і варикоз.



Вагітність і варикоз.

Вагітність і варикоз.

Вагітність - одне з найбільш чудових станів жінки. З перших днів майбутня мама відчуває зміни, що відбуваються в її тілі. Гормональні зміни в цей період життя позитивно впливають на організм жінки, проте вагітність не завжди протікає гладко. Ті ж гормони, які покращують процеси обміну речовин, можуть ускладнювати роботу інших органів і систем. Кровоносній системі майбутньої мами доводиться нелегко. Адже потрібно працювати за двох! Щоб забезпечити малюка необхідною кількістю поживних речовин і киснем, природою закладено збільшення об'єму циркулюючої крові під час вагітності на 20-30%. Зростаюча матка здавлює судини малого тазу, що утрудняє нормальний венозний відтік. Тому вагітність - один з найсильніших чинників, що провокують варикозне розширення вен.

Ознаки і небезпеки варикозу.

Багатьом майбутнім мамам знайоме відчуття втоми, тяжкості, печіння і поколювання в ногах. Це перші ознаки варикозу. Пізніше можуть з'явитися набряки і болі. Зовнішні прояви варикозу - судинні зірочки і розширені вени. Всупереч розхожій думці, проблеми з венами після пологів не закінчуються. Звичайно, буває, що розширені вени після народження малюка зникають, оскільки нормалізується вага і концентрація статевих гормонів. Однак результатом значних змін сполучної тканини під час вагітності може стати необоротне ушкодження венозних стінок і клапанів. Це особливо характерно для жінок, які мають додаткові фактори ризику (спадкова схильність, надлишкова вага, малорухливий спосіб життя). Варто відзначити, що на ранніх стадіях захворювання лікування варикозу проходить більш легко і швидко.

Природа подбала про те, щоб під час пологів мама не втратила занадто багато крові - під час вагітності під впливом гормонів кров стає густішою. Однак, згущення крові, а також венозний застій значно підвищують ризик утворення у венах ніг маленьких кров'яних згустків, званих тромбами. У майбутньої мами ризик виникнення тромбозу вище, ніж у інших жінок в 3-5 разів. Можлива закупорка вен тромбом і їх запалення - тромбофлебіт. Утворення тромбів може стати причиною важкого ускладнення - тромбоемболії легеневої артерії, що загрожує здоров'ю мами і дитини. Протягом 6 тижнів після пологів зберігається високий ризик розвитку тромбозу, особливо після кесарева перетину або великої крововтрати під час пологів.

Як запобігти варикоз: Корисні поради:

- Пийте достатню кількість води.

- Не допускайте закрепів. Основну частку вашого раціону повинні складати продукти з великою кількістю клітковини.

- Виключіть гарячі ванни. Приймайте прохолодний душ.

- Завершуйте водні процедури обливанням ніг прохолодною водою.

- Обмежуйте перебування в умовах спеки і підвищеної вологості.

- Ведіть активний спосіб життя. Регулярні двогодинні прогулянки в комфортному темпі - відмінне тренування для судин. Дуже корисні аквааеробіка і плавання - заняття у воді запобігають венозний застій. А ось силові навантаження недопустимі.

- Носіть зручне взуття на підборах не вище 3-4 см.

- Носіть зручне спеціалізовану одяг. Занадто вузькі штани (навіть у першому триместрі вагітності), панчохи і білизна з тугими резинками ускладнюють кровообіг.

- Не стійте і не сидіть довго - не покладає на ноги зайву статичне навантаження.

- Сидіть правильно - сутультесь, що не схрещуйте ноги під стільцем і не кладіть ногу на ногу;

- Ні в якому разі не піднімайте тяжкості!

- Не робіть епіляцію воском і не користуйтеся електроепілятором.

- Давайте ногам відпочинок періодично протягом дня (або хоча б ввечері), поклавши їх на подушку вище рівня серця. У такому положенні треба перебувати приблизно 15-20 хвилин.

- Використовуйте зовнішні фіто мазі та фіто настоянки з сосудоукрепляющим ефектом.

Читайте також: Виживання в екстремальних ситуаціях, виживання в місті і на природі

 


Цікавий факт

Перуанські аборигени Агуаруна використовували галюциногенні речовини в клізмах при вживанні тютюну.