Уривки з книги Себастьяна Кнейпа, священика в Верісгофене (в Баварії) наводяться по тексту видання "Моє водолікування".

Холодна сидяча ванна.

Спеціально зроблена для сидіння ванна або, за відсутністю її, просторий глибоку посудину з дерева, жерсті або цинку наливається холодної водою приблизно на 1/4 або 1/5. Сідають в цю ванну, як на стілець, так, щоб половина живота до нирок, а також і верхня половина стегон були у воді. Тривалість ванни від 1/2 до 3 хвилин.
Ці холодні сидячі ванни представляють собою після напівванн найзначніше і дієвий засіб спеціально для органів живота.
Вони допомагають виділенню газів, підсилюють травлення і стілець, регулюють кровообіг, допомагаючи цим при блідій немочі, кровотечах і інших жіночих хворобах. Боятися вживання цієї холодної, але триваючої всього 1-2 хвилини ванни, зовсім не слід; якщо її вживати правильно, вона ніколи не зашкодить.

Щоб уникнути застуди, щоб стати загартованим, несприйнятливим до змін температури, часто граючим таку сумну роль, слід приймати ці ванни частіше і краще всього вночі, прямо з ліжка. Прокинувшись в будь-яку годину, слід швидко сісти у ванну і негайно, не витираючи, знову лягти в ліжко. Не потрібно тільки приймати ці ванни частіше 2-3 разів на тиждень, щоб від сильного припливу крові до поперекових частина не посилився геморой. Хто насилу засинає вечорами, прокидається вночі і вже більше не може заснути, хто взагалі страждає безсонням, той нехай усередині користується сидячою ванною. Сидіння у воді протягом 1-2 хвилин вгамовує збудження і доставляє спокій. Хто встає вранці з обтяжена головою, кому сон не приносить бажаного відпочинку, тому настійно рекомендуються ці ванни.

Читайте також: Корисні поради про грибах

Цікавий факт

Стародавні єгиптяни ховали своїх співвітчизників в пустелі. Спека і сухе повітря швидко перетворювали трупи в сухих мумій.