2018.09.23 17:28

З'їдений на сніданок шоколад сприяє зниженню ваги



З'їдений на сніданок шоколад сприяє зниженню ваги

В даний час достовірно встановлено, що з'їдений на сніданок десерт сприяє зниженню зайвої ваги. До такого висновку прийшли вчені університету Тель-Авіва. У ході проведених додаткових досліджень найбільш оптимальним часом для вживання кондитерських борошняних виробів є ранкові години. Адже саме в цей період часу у людини на піку знаходяться обмінні процеси. Багато в чому організм саме вранці запасається калоріями, які він і буде з плином часу витрачати протягом усього дня.

Якщо в ранкові години людина вживатиме борошняні вироби та солодощі, то в більшості випадків в залишилися час до кінця дня він не буде вживати в їжу дані продукти харчування. Все це дозволяє зробити висновок про те, що людина дотримуючись подібного графіка харчування, може позбутися зайвої ваги.

У проведенні експерименту брало участь більше ста людей, які страждають від надмірної ваги. У ході дослідження всі піддослідні були розділені на дві групи. Одній групі запропонували з'їсти на сніданок страви з низьким вмістом калорій, другий вживали в їжу збалансовані страви і солодкий десерт.

Експеримент тривав більше тридцяти тижнів. На п'ятнадцятому тижні більшість учасників груп знизили свою вагу не менше ніж на п'ятнадцять кілограм, але до завершення досвіду випробовувані які харчувалися низьковуглеводними стравами, відзначили деяке збільшення ваги. Друга група людей, з'їдають на сніданок десерт, в середньому втратили по двадцять кілограмів кожен. Потрібно відзначити, що їм вдалося утримувати знижений вага протягом тривалого проміжку часу.

Після закінчення експерименту вдалося з'ясувати, що першій групі людей Низьковуглеводні страви не доставляли ніякого задоволення і не викликали почуття насичення повною мірою. Крім цього вони відзначили, що їх постійно переслідувала тяга до солодкої їжі. При сильному обмеженні вживання солодкої їжі у людини може розвинутися психологічна залежність від таких продуктів, що може в кінцевому підсумку призвести до низці зривів, які перекреслять собою весь ефект від схуднення.

Читайте також: Вибір рушниці

 


Цікавий факт

Хвилі, викликані ураганом (тропічним циклоном) можуть викидати тонни риби на узбережжі. Те, що очі у рибин в цей момент вилазять з орбіт, пояснюється різким перепадом тиску.