У цьому матеріалі зібрані рекомендації традиційної медицини, які можуть бути корисні при загальній слабкості, виснаженні організму при недостатньому харчуванні, деяких видах дистрофії, для видужуючих після виснажливих хвороб або важких операцій.

У наведених рецептах розглянуті висококалорійні живильні засоби, які стимулюють травлення, сприяють відновленню сил, а також різні загальнозміцнюючі засоби.

На додаток до цього слід звернутися до рекомендацій аналогічного призначення в матеріалах про захворювання, які можуть стати причиною дистрофічного стану ("Недокрів'я", "Туберкульоз" та ін.) Рекомендується звернути увагу і на збори вітамінних і апетитних чаїв.

Засоби, що рекомендуються при загальній слабкості та виснаженні

Береза: Березовий сік, зібраний ранньою весною, має загальнозміцнюючу дією, підвищує опірність організму. Пити по 1 склянці 3 рази на день протягом 1 - 1,5 місяця.

Вербена лікарська: Взяти 15 г листя на склянку води, довести до кипіння. Приймати по 1 столовій ложці за годину. Застосовувати при загальній слабкості.

Мурижнік (спориш): Взяти 20 г трави на склянку окропу, довести до кипіння. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день. Помічено, що спориш покращує апетит, сприяє збільшенню ваги.

Дивосил високий: Настоянку свіжих коренів на портвейні (10 - 15 г коренів на 0,5 л вина) рекомендують одужуючим як, поліпшує травлення і обмін речовин.

Клевер луговий: Взяти 20 г сушених суцвіть на 200 мл окропу, довести до кипіння. Приймати по 2 - 3 столових ложки (або по 1/2 склянки) 3 рази на день.

Овес посівної: Відвар вівса (1 столова ложка зерна на 2 склянки води, довго кип'ятити)-прекрасне живильний засіб для людей, ослаблених після виснажливої хвороби.

Кульбаба лікарська

- Ранньою весною корисно вживати сік листя кульбаби. Листя промити, витримати 20 - 30 хв. в концентрованому розчині кухонної солі, знову промити в холодній воді, ошпарити окропом, пропустити через м'ясорубку і віджати через щільну тканину. Потім сік розбавити водою 1:1 і кіпятіть2 - 3 хв. Приймати по 1/4 склянки 2 рази на день за 20 хв. до їди. Сік має зміцнювальну властивістю.

- Варення з суцвіть кульбаби за зовнішнім виглядом, запахом і смаковими якостями нагадує мед. Вранці в 6 - 7 год. збирають головки рослини. Потім заливають водою з розрахунку 100 г суцвіть на 900 мл води, додають 2 - 3 часточки лимона, очищеного від шкірки; на повільному вогні кип'ятять 40 - 50 хв. Після цього відвар проціджують через марлю, додають 1 кг цукру і кип'ятять 60 - 80 хв. Кульбаба особливо корисний для ослаблених і анемічного хворих. Молодий кульбаба вважають основним засобом весняного лікування, так як він надає очищаючу дію на організм.

Пастернак посівний: Дві столові ложки подрібнених коренів на 1 склянку окропу. Пити по 1/4 - 1/3 склянки 4 рази на день до їди для апетиту, а також при загальному занепаді сил і в період одужання. Ще древні греки радили вживати пастернак одужуючим для відновлення сил.

Пшениця: В 1 л киплячої води покласти 200 г висівок. Варити протягом 1 години, процідити через марлю або сито, віджати залишки відвару і повторно процідити. Відвар можна пити по 1/2 - 1 склянці 3 - 4 рази на день до їди. Іноді відвар додають в супи або з нього готують квас. З цією метою на кожні 0,5 л відвару додають 25 г цукру і 5 г дріжджів.

Сусак зонтичний: Тривале вживання в їжу кореневищ нормалізує травлення, сприяє збільшенню ваги, підвищення життєвого тонусу. Допомагає при виснаженні, недокрів'ї.

Суміші

Курага, родзинки, в'ялений інжир, чорнослив (без кісточок)-по 200 г кожного. Суміш сухофруктів ретельно подрібнити січкою (через м'ясорубку не пропускати) в однорідну масу. Додати в неї ядра 25 волоських горіхів, теж подрібнених (але не розчавлених), і все добре перемішати. Зберігати в добре закупореній скляній посуді в холодильнику. Приймати суміш по 1 столовій ложці з невеликою гіркою в день, дитині давати 1 чайну ложку з гіркою, запивати склянкою кефіру, кисляку або мацоні. Курс лікування - місяць і більше. Застосовувати для зняття астенічного стану (загальної слабкості, млявості, нездужання), особливо у тяжкохворих і видужуючих, а також при погіршенні самопочуття здорових людей, пов'язаного із зміною метеорологічних умов і т. п.

Для виснажених хворих і дітей корисна поживна суміш наступного складу: сік алое - 100 мл, ядра волоських горіхів - 500 г, мед - 300 г, сік 3 - 4 лимонів. Приймати по 1 чайній ложці 3 рази на день за 1/2 години до їжі.

Риб'ячий жир, отриманий з печінки свіжої тріски, є широко відомим засобом для підтримки здоров'я слабких і лікування хворих дітей. Він містить велику кількість вітамінів А і D.

Засоби, рекомендовані як загальнозміцнюючі

Часник: Покласти 300 г очищеного часнику в півлітрову пляшку, залити спиртом і настоювати протягом 3 тижнів. Приймати щодня по 20 крапель в полстакане молока. Застосовується як хороше загальнозміцнюючий засіб.

Цикорій звичайний

- Взяти 20 г коренів на 200 мл окропу. Приготувати відвар звичайним способом. Приймати по 1 столовій ложці 5 - 6 разів на день. Застосовують як загальнозміцнюючий засіб.

- Можна також використовувати настоянку коренів цикорію: 20 г коренів на 100 мл спирту. Приймати по 20 - 25 крапель 5 разів на день.

Шипшина: Дві столові ложки сухих плодів залити 1 склянкою гарячої води, кип'ятити 10 хв. на повільному вогні, настоювати 30 хв. (З іншого джерелу - протягом доби), процідити. Пити по 1/3 - 1/2 склянки 2 - 3 рази на день після їди. Дітям дозу зменшують до 1/8 - 1/4 склянки. Настій зберігати в щільно закритому посуді не більше 2 діб. Для збільшення терміну придатності настій рекомендують змішати з приготованим сиропом, що містить 40 цукру, або прокип'ятити з цукром. Такий настій можна зберігати в звичайних умовах 10 -12 днів, а на холоді -30 - 45 днів.

Калина: Одну столову ложку плодів заварити склянкою окропу; наполягати 1 - 2 години, процідити. Пити по 1/2 склянки 2 рази на день. Плоди калини містять ряд кислот та інших речовин, необхідних організму. Настій є загальнозміцнюючим і заспокійливим засобом.

Суміш

Свіжий сік алое - 150 мл, мед - 250 г, кагор - 350 мл. Приймати суміш по 1 столовій ложці 3 рази на день до їди як загальнозміцнюючий засіб.

Збори

Листя суниці лісової - 25 г, іван-чаю - 25 г, малини звичайної - 25 г, смородини чорної - 10 г, плоди шипшини - 20 г, трава звіробою продірявлений-ного - 15 г, чебрецю повзучого - 5 г, квіти липи - 25 г. Одну столову ложку суміші залити 0,5 л гарячої води; в закритому посуді довести до кипіння; перелити в термос і настоювати 1,5 години, процідити. Пити замість чаю відразу після їжі по 2/3 склянки 3 рази на день. Застосовувати при порушенні обміну речовин як загальнозміцнюючий засіб.

Інші сильнодіючі тонізуючі засоби можна знайти в матеріалі "Втома, перевтома".

Див "Протипоказання щодо застосування рослин:.

Читайте також: Як вести себе в натовпі при паніці?

Цікавий факт

Більше 17 мільйонів африканців, що жили на південь від Сахари, померло від СНІДу, і фахівці вважають, що зараз там живе, принаймні, 25 мільйонів ВІЛ-інфікованих.