Методи захисту від електромагнітного випромінювання Щороку публікується все більше досліджень про небезпеку електромагнітного забруднення навколишнього середовища, і збирається все більше доказів.
Тепер абсолютно точно відомо, що електромагнітні поля можуть надати і чинять негативний вплив на Ваше здоров'я.
Якщо Ви все ще скептично налаштовані - будь ласка вивчіть ось цю статтю (Впливу ЕМ-випромінювання на здоров'я людини).
Обізнаний - значить озброєний. Якщо Ви знаєте про ризики ЕМІ і стратегіях захисту, тоді Ви зможете зробити найкращий вибір для збереження здоров'я собі і своїм близьким.
Якщо Ви не можете слідувати всім нижчевикладеним рекомендаціям - зробіть хоча б те, що Ви можете.
У даному випадку - допомагає все.
Загальне Правило Захисту від ЕМІ # 1
Зменшіть схильність ЕМІ, збільшуючи Ваше відстань до випромінювання.
Це - найважливіше правило для захисту від ЕМІ, і часто саме легке в застосуванні.
Наскільки слід відсторонитися від джерела випромінювання - залежить від його інтенсивності. Наприклад, щоб зменшити польову інтенсивність, Вам, можливо, доведеться переміститися на відстань:
25 метрів для ліній електропередачі і веж стільникового зв'язку.
30 см. від Вашого комп'ютерного монітора
5 см від електричних годин поряд з Вашою подушкою
2.5 см від стільникового телефону
Багато людей розуміють, що вони можуть підвищити свій рівень безпеки від ЕМІ відійшовши на сто метрів далі від ліній електропередачі або веж стільникового зв'язку, але мало хто думає про те, що в побуті можна ще більше убезпечити себе, розмістивши комп'ютер на підлозі або відсунути телевізор ще далі від себе і дітей.
Щоб зрозуміти, яку відстань безпечно для різних видів приладів, вивчіть ось цей документ, але майте на увазі, що ЕМІ Ваших приладів можуть значно відрізнятися від наведених у цьому списку. Якщо у Вас є можливість використовувати флюксметр - краще скористатися такою можливістю.
Загальне Правило Захисту від ЕМІ № 2
Якщо Ви не можете уникнути впливу ЕМІ, спробуйте його максимально обмежити.
Для багатьох може бути вже давно стало буденністю - спостерігати працюючу техніку на роботі, ходити повз і базікати з колегами близько офісних принтерів і копіювальних пристроїв або стояти поруч з духовкою під час приготування обіду.
У всіх цих випадках, як і в багатьох інших, для Вашого здоров'я було б краще застосувати Правило # 2.
Загальне Правило Захисту від ЕМІ # 3
Якщо ні дійсної необхідності у включенні приладу - вимкніть його (або не включайте).
ЕМІ виходить з багатьох пристроїв, які люди безрозсудно залишають працюючими, наприклад зарядні пристрої (для батарей, стільникових телефонів, ноутбуки і т.д.), а також комп'ютери, що працюють в сплячому режимі і принтери.
Вимикання приладів також сприяє здоров'ю планети і Вашого гаманця.
Ви також повинні знати і пам'ятати про всі джерелах ЕМІ в своєму оточенні, вдома або в офісі. Це може звучати незвично на тлі загального поведінки, але це і є єдиний відповідальний підхід зрілого та обізнаного людини.
Дослідіть також всі основні джерела ЕМІ в Вашому будинку або квартирі.
Зверніть увагу на місце розташування будівлі, в якому Ви проживаєте. Лінії електропередачі на відстані перевищує 400 метрів - навряд чи нададуть сер'езних вплив на Ваше здоров'я. Якщо ж ця відстань - менше - радимо скористатися Флюксметр.
Місцеві лінії електропередачі (живлять Ваш будинок електрикою) можуть також бути причиною істотного електромагнітного опромінення.
Зверніть увагу на відстань від Вашого будинку до трансформаторних будівель або технічних підстанцій. Електромагнітна радіація від місцевих підстанцій може виходити на відстань до 5-10 метрів. Не дозволяйте дітям грати в цій області.
400 метрів - також оптимальну відстань, щоб бути в безпеці від впливу веж стільникового зв'язку, що Ви знаєте, що вони є у Вашому районі.
Поки Ви оглядаєте територію, звертайте увагу на те, як далеко Ви від телевізійних і Радіо антен. Вони можуть мати набагато більш сильне випромінювання ніж вежі стільникового зв'язку.
Кілька досліджень зв'язали збільшені показники раку та лейкемії з близькістю до телевізійних антен, особливо дуже великим і потужним, які, збільшують захворювання раком, будучи розташованими на відстані в 3-5 кілометрів.
На жаль, немає більш ефективного захисту крім того, щоб застосувати Правило # 1
Захищаємо свій будинок від ЕМІ
У будинку / квартирі, джерелами ЕМВ є внутрішня електропроводка і з електроприладів всіх видів.
Внутрішня електропроводка є істотним і одним з основних джерел ЕМІ, але про це рідко хто замислюється. Деякі компанії пропонують експертизу на наявність ЕМІ в квартирах.
Захист від випромінювання побутових приладів

Що стосується електроприладів, у деяких дуже поширених видів побутової техніки досить високий рівень ЕМІ. Поставте їх на більш далеку відстань від людей, і пам'ятайте що Ваше спілкування з ними має бути не довгим.
Якщо Ви часто або тривале використовуєте якийсь прилад - може має сенс знайти йому альтернативу з більш низьким рівнем ЕМВ (наприклад, ноутбук або телефон).
Приміром, переносні фени часто мають високий рівень ЕМВ, але якщо Ви використовуєте його протягом всього 1 хвилини в день, то Ви навряд чи піддастеся якомусь сер'езних впливу.
Однак, якщо Ви - перукар, який використовує переносний фен в цілому приблизно 60 хвилин в день, то тоді Вам слід задуматися про придбання фена з низьким ЕМІ. Те ж саме відноситься до швейних машин.
Техніка в спальні - або захист від ЕМВ в спальні
Спробуйте ідентифікувати свою особисту схильність електромагнітному випромінюванню. Зверніть особливу увагу на ті прилади і техніку, з якими Ви стикаєтеся найчастіше протягом дня. Почніть зі своєї спальні, тому що тут Ви проводите приблизно 8 годин на день, таким чином, навіть невеликий рівень ЕМВ у Вашій спальні може істотно зашкодити Вашому здоров'ю.
Вимкніть електро-ковдри, якщо вони не потрібні, або використовуйте найнижчий рівень його регулювання. Тримайте електричний годинник / радіо якнайдалі від сплячої людини, переважно на відстані 60 см або більше для мережевих пристроїв. Навіть годинник на батарейках і радіоприймачі з таймером не повинні бути поруч з Вашою головою.
Зверніть увагу на те місце, де заведена електрика заведено у Ваш дім і на положення головної розподільчої коробки.
Якщо це знаходиться в спальні, помістіть ліжка на відстань не менше ніж 1.5 метра від неї. Магнітна частина ЕМІ легко проникне через стіни, тому також думайте про те, що знаходиться з іншого боку стіни.
Захист від випромінювання стільникових телефонів.
Стільникові телефони стають головною біологічної небезпекою, майже зброєю, можливо настільки ж згубним як і куріння. Для того, щоб зменшити їх негативний вплив - використовуйте альтернативні способи зв'язку (наземні лінії зв'язку) при появі будь-якої можливості.
Не використовуйте стільникові телефони для довгих бесід і думайте про інших - не тримайте їх на трубці більше, ніж це необхідно.
Ми рекомендуємо використання гарнітури, або такий простий засіб як гучний зв'язок. Ми цього не помічаємо, але у нас буває дійсно досить ситуацій, коли її зручно використовувати.
Діти, заради їхнього здоров'я, мають бути повністю захищені від використання стільникового телефону, тому що їх мозок, що розвивається особливо уразливі для ЕМІ стільникових телефонів, і їх черепні коробки є більш тонкими.
Фахівці рекомендують, щоб діти до 10 років взагалі не використовували стільникові телефони. Діти старшого віку також потребують дотримання суворих принципів щодо використання телефонів.
Захист від ЕМІ на робочому місці.
Якщо Ви проводите багато часу, працюючи в офісі або на виробництві, постарайтеся знаходитися на відстані не менше ніж 1.5 метра від будь-якого електроустаткування, наприклад, нагрівачів і кондиціонерів, файлових серверів або принтерів. Дотримуйтеся такого ж відстані від неонових ламп або вузлів з'єднання електропроводки.
Якщо Ви довго працюєте за комп'ютером - розміщуйте його якнайдалі від себе (особливо від голови), якщо дозволяють кабелі. Якщо можливо, віддайте перевагу РК-монітора замість монітора з променевою трубкою. Також тримайтеся від нього якнайдалі, і на відстані, яке дозволяє довжина кабелів.
Якщо у Вас встановлені Джерела безперебійного живлення - пам'ятаєте, електромагнітне опромінення від них значно вище ніж від самого комп'ютера. Спробуйте помістити ці пристрої на відстані в 1.5 метра від вас та інших людей.
Варто почати деякі зусилля один раз, щоб оптимізувати свій життєвий простір, якщо Ви проводите багато годин щодня в такому оточенні.
Спробуйте уникнути перебування або роботу в обстановці, де використовуються бездротові пристрої - мережі, Wi-Fi, модеми та радіотелефони. Не спокушайтеся їх нібито "безпекою". Радіо-і мікрохвильове випромінювання ще більш небезпечно ніж низкочастотное.
Розрахуйте свою особисту схильність низькочастотним хвилях.
Після того, як Ви реалізували вищеперелічені рекомендації, варто перевірити рівень щоденного низькочастотного випромінювання, якому Ви піддаєтеся. Це допоможе Вам зрозуміти звідки йде велика частина ЕМІ.
Допустима межа для ЕМІ, на нашу думку, відноситься тільки до низькочастотного випромінювання, але не до Радіо-і мікрохвильового ЕРС (які, ймовірно, небезпечні на набагато більш низьких рівнях).
Постійне опромінення СНЧ (наднизькочастотних, тобто <100 Гц) і ОНЧ (дуже низькочастотними, тобто 100 Гц-10 кГц) хвилями в 1.0 міллігаус вважається безпечним. Це було б еквівалентно 24 міллігаус / год (1.0x24) в день.
Наша рекомендація для допустимого рівня ЕМВ трохи нижче - 20 мг / год.
Щоб коректно призвести цей розрахунок, Ви повинні додати всі розрахунки рівня ЕМВ з усіх джерел.
Наприклад, якщо Ви використовуєте фен (сила ЕМІ 100 міллігаусов при відстані до об'єкта випромінювання в 30 см) протягом 1 хвилини щоранку, - це 100 міллігаусов / хвилину, або 1.67 міллігаусов / год (100/60).
Якщо Ви спите протягом 8 годин поруч з електричними годинниками, сила ЕМІ, що впливає на Вашу голову дорівнює 4 міллігауса, то Ви накопичили 32 міллігауса на годину (4x8) і вичерпали Ваш допустимий ліміт ЕМІ перш, ніж Ви встали з ліжка!
Щоб обчислити вплив ЕМІ в міллігаусах на годину (мг / Годинник):
Складіть список всіх приладів, які Ви використовуєте щодня, разом з тривалістю опромінення (у хвилинах).
Потім розрахуйте значення для кожного з цих пунктів згідно нашій таблиці, вибираючи відповідну відстань для кожного приладу.
Помножте значення в міллігаусахна кількість хвилин для кожного пункту. Підсумуйте мг / хвилини для всіх пунктів. Потім розділіть загальна кількість на 60, щоб отримати значення міллігаус / год.
Адаптуйте отриманий загальний результат до загальних факторів, таких як близькість до ліній електопередач (див. таблицю), час подорожі, і будь-які інші відомі джерела СНЧ / ОНЧ.
Цей метод - кілька сирої інструмент для того, щоб повністю і коректно визначити рівень Вашої схильності низькочастотним хвилях. Але це допомагає Вам побачити, звідки виходить велика частина електромагнітного випромінювання, а підсумковий показник допомагає Вам оцінити свої ризики.
Обчисливши Вашу повну щоденну дозу, спробуйте внести коректування в свій спосіб життя, який може сприяти мінімізації опромінення. Почніть з простого. (Приберіть електричний годинник подалі від своєї подушки!)
Коротше кажучи, встановіть досяжний безпосередньо для Вас ліміт одержуваного опромінення, скажімо 30 міллігаус на годину. Коли Ви досягнете цього, задайтеся метою розділити на два Ваш рівень опромінення. Тоді Ви зможете зрозуміти, що ще може бути зроблено, щоб ще зменшити цей рівень.
Категорія: Укриття - Додав: СМЕРШ (24.01.2013)

Читайте також: Перешкоди на шляху виживання

Цікавий факт

Сміх розслабляє і розширює кровоносні судини, що допомагає захистити серце.